طرز تهیه برگر بوقلمون خوشمزه
(0 نفر)
۱ دقیقه
۰۱ شهریور ۱۳۹۹
اگر هوس یک برگر خوشمزه کردهاید اما نمیخواهید سراغ فست فود و غذاهای بیرون منزل بروید، با خواندن طرز تهیه برگر بوقلمون خوشمزه ما یک ساندویچ خوشمزه و سالم برای خود و اعضای خانواده تدارک ببینید.
زمان آمادهسازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
۱۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۱۲
نفر
مواد لازم
گوشت بوقلمون
- چرخکرده
۱.۳
کیلوگرم
پودر نان سفید
۰.۲۵
پیمانه
سفیده تخم مرغ
۲
عدد
پیاز سفید
- ریز خرد شده
۰.۲۵
پیمانه
جعفری
- ریز خرد شده
۰.۲۵
پیمانه
سیر
- رنده شده
۱
حبه
نمک
۱
قاشق چایخوری
فلفل سیاه
۰.۲۵
قاشق چایخوری
ارزش غذایی
انرژی
۱۸۳.۵
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲.۳
گرم
پروتئین
۲۰.۹
گرم
چربی کل
۹.۵
گرم
کلسترول
۰.۰۸۹
میلی گرم
فیبر خوراکی
۰.۲
گرم
پس از خوردن این برگر خوشمزه احتمالا دیگر هوس همبرگر گوشت قرمز نخواهید کرد. در طرز تهیه برگر بوقلمون خوشمزه ما، مواد لازم برای تهیه دوازده ساندویچ آورده شده، شما با توجه به تعداد مورد نظر خود مواد اولیه را زیاد یا کم کنید.
طرز تهیه برگر بوقلمون خوشمزه
- گوشت بوقلمون چرخکرده را با پودر سوخاری ادویهای، سیر، پیاز، سفیده تخم مرغ، جعفری، نمک و فلفل مخلوط کرده و ورز بدهید. سپس آن را به ۱۲ بخش تقسیم کرده . به شکل برگر دربیاورید.
- برگرها را در یک تابه نچسب روی حرارت ملایم کباب کنید، پس از آن که یک سمت آن خوب پخته شد برگردانید تا هر دو روی آن رنگ بگیرند.
- حالا برگرها را به همراه گوجهفرنگی و کاهو و در صورت تمایل پنیر ورقهای میان نان برگر قرار دهید و نوش جان کنید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.