search
۷ دمنوش ضد استرس برای آرامش اعصاب و خواب راحت

۷ دمنوش ضد استرس برای آرامش اعصاب و خواب راحت

نویسنده

ساینا یعسوبی

ما خواسته یا ناخواسته در طول روز با استرس و اضطراب درگیر هستیم، طوری که ممکن است این مشکلات خواب شب ما را نیز بر هم بزنند. نوشیدن دمنوش‌های آرامبخش و ضد استرس یکی از راه‌های ساده‌ای است که می‌توانیم از آن کمک بگیریم. در ادامه با انواع دمنوش برای آرامش اعصاب و خواب راحت و طرز تهیه آنها آشنا می‌شوید.

بهترین روش‌های درمان خانگی عفونت ادراری

بهترین روش‌های درمان خانگی عفونت ادراری

نویسنده

تیم سلامت

اگر هنگام ادرار دچار سوزش و درد می‌شوید، ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شده باشید. اما این تنها یکی از نشانه‌های این عفونت است. با خواندن این مطلب، علائم و راه‌های درمان خانگی عفونت ادراری را خواهید شناخت.

علائم عفونت ادراری چیست و چگونه درمان می‌شود

علائم عفونت ادراری چیست و چگونه درمان می‌شود

نویسنده

مینا پوردانا

عفونت ادراری از آن مشکلاتی است که هرکسی در طول عمرش یکبار یا بیشتر تجربه می‌کند. در این مطلب درباره علت، علائم، روش تشخیص و درمان عفونت ادراری با شما صحبت می‌کنیم.

بهترین تغذیه برای مدرسه کودکان + ۱۰ ایده کاربردی

بهترین تغذیه برای مدرسه کودکان + ۱۰ ایده کاربردی

نویسنده

تیم سلامت

اگر کودک مدرسه‌ای دارید که نگران تغذیه‌ او هستید، نمی‌دانید کدام میان وعده‌ برای مدرسه مناسب است یا به دنبال ایده‌های جدید برای خوراکی‌های سالم فرزندتان می‌گردید این مطلب برای شماست.

۷ دمنوش ضد استرس برای آرامش اعصاب و خواب راحت

ما خواسته یا ناخواسته در طول روز با استرس و اضطراب درگیر هستیم، طوری که ممکن است این مشکلات خواب شب ما را نیز بر هم بزنند. نوشیدن دمنوش‌های آرامبخش و ضد استرس یکی از راه‌های ساده‌ای است که می‌توانیم از آن کمک بگیریم. در ادامه با انواع دمنوش برای آرامش اعصاب و خواب راحت و طرز تهیه آنها آشنا می‌شوید.

بهترین روش‌های درمان خانگی عفونت ادراری

اگر هنگام ادرار دچار سوزش و درد می‌شوید، ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شده باشید. اما این تنها یکی از نشانه‌های این عفونت است. با خواندن این مطلب، علائم و راه‌های درمان خانگی عفونت ادراری را خواهید شناخت.

علائم عفونت ادراری چیست و چگونه درمان می‌شود

عفونت ادراری از آن مشکلاتی است که هرکسی در طول عمرش یکبار یا بیشتر تجربه می‌کند. در این مطلب درباره علت، علائم، روش تشخیص و درمان عفونت ادراری با شما صحبت می‌کنیم.

بهترین تغذیه برای مدرسه کودکان + ۱۰ ایده کاربردی

اگر کودک مدرسه‌ای دارید که نگران تغذیه‌ او هستید، نمی‌دانید کدام میان وعده‌ برای مدرسه مناسب است یا به دنبال ایده‌های جدید برای خوراکی‌های سالم فرزندتان می‌گردید این مطلب برای شماست.

1

چرا سبک زندگی مهم است؟

چون کیفیت زندگی ما وابسته شیوه‌ای است که در برخورد با سلامتی جسم و جان خود داریم. تغذیه صحیح در کنار ورزش و روان آرام بر طول و عرض زندگی ما و کیفیت آن تاثیر مستقیم دارد. سبک زندگی سالم ما را برای چالش‌های جسمی و روحی روزمره آماده می‌کند و باعث می‌شود حال بهتری را تجربه کنیم و انسان‌های موفق‌تری باشیم.

سبک زندگی سالم
سبک زندگی سلامت

چه کمکی از دست ما بر می‌آید؟

بخشی از زمان و انرژی روزانه همه‌ی ما صرف پاسخ به سوال‌های به‌ظاهر ساده و روزمره‌ای می‌شود که در واقع بسیار مهم هستند؛ چه بخوریم؟ چه ورزشی انجام دهیم؟ ناخوشی‌های جسمی و روحی را چگونه درمان کنیم و راه موفقیت کدام است؟ ما برای تمام این سوالات، پاسخ‌ کاربردی داریم؛ «زندگی» خوب، هدف است، ما «سبک» مناسب را با شما در میان می‌گذاریم.

محبوب‌ترین‌ها