search
خواص زیره سبز - کاهش دردهای قاعدگی با مصرف زیره سبز

خواص زیره سبز - کاهش دردهای قاعدگی با مصرف زیره سبز

نویسنده

ساینا یعسوبی

زیره از مهمترین و کاربردی‌ترین گیاهان دارویی در زمینه طب سنتی و گیاه درمانی به حساب می‌آید. خواص زیره در بسیاری از کتب طب سنتی ذکر شده است. برای اطلاع از مطالبی نظیر خواص زیره سبز برای لاغری و همچنین خواص زیره سیاه به سایت سبک زندگی مراجعه فرمایید. در ادامه این متن بیشتر سعی می‌کنیم، شما را با خواص زیره سبز به خصوص برای زنان، و تاثیر آن بر مشکلات و بیماری‌های آنها بیان کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید. در ادامه جدول ارزش غذایی زیره سبز آورده شده و مقدار موادمغذی موجود در ۱۰۰ گرم از آن بررسی شده است.

۱۰ غذای خوشمزه با سینه مرغ | طرز تهیه انواع غذاهای خوشمزه و رژیمی با فیله مرغ

۱۰ غذای خوشمزه با سینه مرغ | طرز تهیه انواع غذاهای خوشمزه و رژیمی با فیله مرغ

نویسنده

مینا پوردانا

بیشتر ما حداقل ۳ بار در هفته از مرغ در غذاهای خود استفاده می‌کنیم. چربی مرغ و به ویژه سینه مرغ، کم است و به همین دلیل در دستور غذاهای رژیمی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. اگر بخواهیم یک غذای خوشمزه با مرغ تهیه کنیم گزینه‌هایی مانند زرشک‌پلو با مرغ و ته‌چین به ذهنمان می‌رسد. اما آشپزی با گوشت این پرنده می‌تواند لذت‌بخش‌تر و متنوع‌تر باشد. در این مطلب از وبسایت سبک زندگی طرز تهیه ۱۰ غذای خوشمزه و رژیمی با گوشت مرغ را به شما خواهیم گفت.

معرفی چند تمرین ورزشی برای سرد کردن بعد از ورزش + تصاویر

معرفی چند تمرین ورزشی برای سرد کردن بعد از ورزش + تصاویر

نویسنده

گروه مترجمان

ورزش کردن تنها انجام تمرینات ورزشی نیست؛ هر نوع ورزشی حتی پیاده روی نیازمند انجام تمریناتی است تا بدن را گرم کرده و ماهیچه‌ها را آماده کند. به همین دلیل گرم کردن بدن اهمیت دارد. از سوی دیگر با پایان ورزش، توقف ناگهانی تمرینات به ماهیچه‌ها آسیب می‌رساند. به همین دلیل سرد کردن بعد از ورزش اهمیت دارد. در ادامه مطلب در این باره مفصل می‌خوانید.

صبحها چه بنوشیم؟ چای یا قهوه

صبحها چه بنوشیم؟ چای یا قهوه

نویسنده

ساینا یعسوبی

پس از آب آشامیدنی، چای و قهوه پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان هستند. بعضی افراد به حدی به این نوشیدنی‌ها علاقه‌مند هستند که نمی‌توانند روز خود را بدون نوشیدنی فنجانی چای یا قهوه آغاز کنند! سالیان سال است که طرفداران هر کدام از این نوشیدنی‌ها در تلاشند تا نوشیدنی مورد علاقه خود را نوشیدنی برتر معرفی کنند، اما به راستی قهوه بهتر است یا چای؟

خواص زیره سبز - کاهش دردهای قاعدگی با مصرف زیره سبز

زیره از مهمترین و کاربردی‌ترین گیاهان دارویی در زمینه طب سنتی و گیاه درمانی به حساب می‌آید. خواص زیره در بسیاری از کتب طب سنتی ذکر شده است. برای اطلاع از مطالبی نظیر خواص زیره سبز برای لاغری و همچنین خواص زیره سیاه به سایت سبک زندگی مراجعه فرمایید. در ادامه این متن بیشتر سعی می‌کنیم، شما را با خواص زیره سبز به خصوص برای زنان، و تاثیر آن بر مشکلات و بیماری‌های آنها بیان کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید. در ادامه جدول ارزش غذایی زیره سبز آورده شده و مقدار موادمغذی موجود در ۱۰۰ گرم از آن بررسی شده است.

۱۰ غذای خوشمزه با سینه مرغ | طرز تهیه انواع غذاهای خوشمزه و رژیمی با فیله مرغ

بیشتر ما حداقل ۳ بار در هفته از مرغ در غذاهای خود استفاده می‌کنیم. چربی مرغ و به ویژه سینه مرغ، کم است و به همین دلیل در دستور غذاهای رژیمی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. اگر بخواهیم یک غذای خوشمزه با مرغ تهیه کنیم گزینه‌هایی مانند زرشک‌پلو با مرغ و ته‌چین به ذهنمان می‌رسد. اما آشپزی با گوشت این پرنده می‌تواند لذت‌بخش‌تر و متنوع‌تر باشد. در این مطلب از وبسایت سبک زندگی طرز تهیه ۱۰ غذای خوشمزه و رژیمی با گوشت مرغ را به شما خواهیم گفت.

معرفی چند تمرین ورزشی برای سرد کردن بعد از ورزش + تصاویر

ورزش کردن تنها انجام تمرینات ورزشی نیست؛ هر نوع ورزشی حتی پیاده روی نیازمند انجام تمریناتی است تا بدن را گرم کرده و ماهیچه‌ها را آماده کند. به همین دلیل گرم کردن بدن اهمیت دارد. از سوی دیگر با پایان ورزش، توقف ناگهانی تمرینات به ماهیچه‌ها آسیب می‌رساند. به همین دلیل سرد کردن بعد از ورزش اهمیت دارد. در ادامه مطلب در این باره مفصل می‌خوانید.

صبحها چه بنوشیم؟ چای یا قهوه

پس از آب آشامیدنی، چای و قهوه پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان هستند. بعضی افراد به حدی به این نوشیدنی‌ها علاقه‌مند هستند که نمی‌توانند روز خود را بدون نوشیدنی فنجانی چای یا قهوه آغاز کنند! سالیان سال است که طرفداران هر کدام از این نوشیدنی‌ها در تلاشند تا نوشیدنی مورد علاقه خود را نوشیدنی برتر معرفی کنند، اما به راستی قهوه بهتر است یا چای؟

1

چرا سبک زندگی مهم است؟

چون کیفیت زندگی ما وابسته شیوه‌ای است که در برخورد با سلامتی جسم و جان خود داریم. تغذیه صحیح در کنار ورزش و روان آرام بر طول و عرض زندگی ما و کیفیت آن تاثیر مستقیم دارد. سبک زندگی سالم ما را برای چالش‌های جسمی و روحی روزمره آماده می‌کند و باعث می‌شود حال بهتری را تجربه کنیم و انسان‌های موفق‌تری باشیم.

سبک زندگی سالم
سبک زندگی سلامت

چه کمکی از دست ما بر می‌آید؟

بخشی از زمان و انرژی روزانه همه‌ی ما صرف پاسخ به سوال‌های به‌ظاهر ساده و روزمره‌ای می‌شود که در واقع بسیار مهم هستند؛ چه بخوریم؟ چه ورزشی انجام دهیم؟ ناخوشی‌های جسمی و روحی را چگونه درمان کنیم و راه موفقیت کدام است؟ ما برای تمام این سوالات، پاسخ‌ کاربردی داریم؛ «زندگی» خوب، هدف است، ما «سبک» مناسب را با شما در میان می‌گذاریم.

محبوب‌ترین‌ها