search

مقایسه علائم کرونا با آنفلوآنزا و سرماخوردگی

clock icon زمان خواندن 7 دقیقه ساناز خادم دوشنبه, 29 اردیبهشت 1399, 11:06

مقایسه علائم کرونا با آنفلوآنزا و سرماخوردگی
گسترش ویروس کووید-۱۹ یا همان کرونا، نگرانی‌های بسیاری را در مورد خطر انتقال آن ایجاد کرده و مراکز کنترل و پیشگیری بیماری در تمام کشورهای جهان درگیر شیوع این بیماری شده‌اند. شباهت علائم بیماری کرونا با آنفلوآنزا و سرماخوردگی باعث شده تا بسیاری افراد با مواجه اولین تب یا سرفه نگران شوند و تصور کنند درگیر این ویروس خطرناک شده‌اند. ما در ادامه این شباهت‌ها و تفاوت‌ها را به شکل جامع بر شمرده‌ایم که تا حد زیادی روشن کننده است.

گسترش کووید ۱۹ یا همان ویروس کرونا ۲۰۱۹ از مبدا اصلی آن یعنی چین فراتر رفته و در حال حاضر، این ویروس تقریبا در تمام کشورهای دنیا شناسایی شده است. این ویروس جدید، «سارس-کوو-۲» نامیده شده و بیماری حاصل از آن را «بیماری ویروس کرونا ۲۰۱۹» یا به اختصار کووید ۱۹ می‌نامند. اطلاعات و یافته‌ها در مورد این بیماری به سرعت در حال تغییر کردن است و ما در پایگاه اطلاع‌رسانی سبک زندگی به محض دسترسی به اطلاعات جدیدتر، آن را در اختیار مخطبان فارسی زبان قرار می‌دهیم. شباهت‌های علائم ویروس کرونا به آنفلونزا و سرماخوردگی اکثر افراد را دچار اضطراب می‌کند. در این مقاله به مقایسه علائم این دو بیماری‌ و بیان تفاوت کرونا با آنفلوآنزا می‌پردازیم.

آن‌چه در این مطلب خواهید خواند:

نگاهی اجمالی به ویروس کرونا (کووید ۱۹)

توضیحات کامل درباره تفاوت کرونا با آنفلوآنزا

چگونه می‌توانم اطلاعات بیشتری در مورد ویروس کرونا کسب کنم

چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت کنیم

چگونه می‌توانم از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کنم

تا چه مدت زمانی آنفلوآنزای یک فرد بیمار برای سایرین مسری است

درصورت ابتلا به آنفلوآنزا چه موقعی باید به دکتر مراجعه کنم

 تفاوت کرونا با آنفلوآنزا (Flu) و سرماخوردگی

میان ویروس کرونا و آنفلوآنزا کدام خطرناک‌تر است

نگاهی اجمالی به ویروس کرونا (کووید ۱۹)

ویروس کرونای انسانی در سراسر جهان شیوع یافته است. جدیدترین ویروس کرونا یعنی کووید ۱۹، برای اولین بار در شهر ووهان چین شناسایی و با نشانه‌هایی مانند مشکلات تنفسی (خفیف تا شدید)، سرفه و تب همراه شد. ویروس عامل بیماری کووید ۱۹، افراد را آلوده می‌کند و به راحتی از یک شخص به شخصی دیگر منتقل می‌شود. این بیماری در اکثر کشورهای جهان شناسایی شده و در تعداد رو به رشدی از کشورها، گسترش آن در میان جمعیت مشاهده شده است. سازمان بهداشت جهانی(WHO) در یازدهم مارس مطابق با اعلام کرده بود که شیوع کووید ۱۹ به مرحله پاندمی (همه‌گیری جهانی) رسیده است.

توضیحات کامل درباره تفاوت کرونا با آنفلوآنزا

ویروس کرونا چیست

کرونا به گروهی از ویروس‌ها اطلاق می‌شود که هم انسان و هم جانوران را مبتلا می‌کند و معمولا منجر به مشکلات تنفسی خفیف تا حاد می‌شود. چنین تصور می‌شود که منشا کووید ۱۹، احتمالا نوعی ویروس کرونای خفاشی است که تا پیش از این شناسایی نشده بود. گفتنی است، حادتر شدن بیماری سبب ایجاد ذات‌الریه در فرد خواهد شد.

 ویروس آنفلوآنزا چیست

آنفلوآنزا (Flu) نوعی از بیماری‌های واگیردار دستگاه تنفسی است که در اثر آلوده شدن بینی، گلو و در برخی مواقع ریه‌ها به ویروس آنفلوآنزا ایجاد می‌شود. سالمندان، خردسالان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن (آسم، بیماری‌های قلبی و دیابت) به احتمال بیشتری در معرض عوارض خطرناک این ویروس (مانند ذات‌الریه) قرار دارند. بهترین روش پیشگیری از ابتلا به این ویروس، استفاده از واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزاست.

علائم ابتلا به کرونا کدامند

افرادی که ابتلای آن‌ها به کرونا تایید شده است، دارای مشکلات تنفسی خفیف تا شدید بوده‌اند. علائم این بیماری شامل تب، سرفه و تنگی نفس است که ممکن است طی ۲ تا ۱۴ روز بعد از مواجه فرد با ویروس، بروز پیدا کنند. به خاطر داشته باشید که قبل از رفتن به مراکز درمانی، حتما تماس بگیرید.

علائم ابتلا به آنفلوآنزا چیست

علائم آنفلوآنزا شدیدتر از سرماخوردگی است و معمولا به صورت ناگهانی بروز پیدا می‌کنند. تب بالاتر از  ۳۸ درجه، خستگی زیاد، درد شدید عضلانی یا بدن درد، سرفه خشک و لرزش بدن از جمله علائم این بیماری هستند.

چگونه می‌توانم اطلاعات بیشتری در مورد ویروس کرونا کسب کنم

در صورت داشتن هر گونه سوالی در مورد ویروس کرونا با پزشک خود تماس بگیرید. علاوه بر این، برای یافتن اطلاعات بیشتر به وبسایت وزارت بهداشت به آدرس الکتریکی https://behdasht.gov.ir/ مراجعه کرده و یا با سامانه تلفنی ۱۹۰ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در هر ساعتی از شبانه‌روز و از طریق خطوط تلفن ثابت و یا همراه تماس بگیرید. همچنین، چنانچه در مورد ابتلا به ویروس کرونا پرسشی دارید، سامانه ۴۰۳۰ به صورت ۲۴‌ساعته آماده خدمت‌رسانی و انجام مشاوره‌های رایگان است. 

کرونا ویروس چیست

چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت کنیم

سیستم ایمنی بدن ما به گونه‌ای طراحی شده که می‌تواند با بیماری‌ها و ویروس‌ها مقابله کند. اما متاسفانه به دلیل شرایطی که در زندگی مدرن امروزی با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم (مانند استرس، سموم، ورزش نکردن و تغذیه ناسالم)، سیستم ایمنی ضعیف شده و از این رو بدن نمی‌تواند به صورت موثر و کارآمد با بیماری‌ها مقابله کند. با ادامه گسترش ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی از هر زمان دیگری مهم‌تر می‌شود. با انجام تغییراتی در افکار و عادت‌هایمان می‌توانیم توانایی‌های بدن خود را برای مبارزه با این ویروس افزایش دهیم.

در ادامه، راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا ذکر شده است:

کاهش استرس

در هنگام استرس، بدن هورمون‌های مربوط به استرس تولید می‌کند و از این‌رو به سیستم ایمنی فشار وارد می‌شود. بنابراین، یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای تقویت ایمنی، کاهش استرس است. برای این هدف، شما باید از شرایط کار و زندگی مناسبی برخوردار باشید، در هنگام نیاز مرخصی بگیرید (استفاده از تعطیلات کوتاه‌مدت و بلندمدت) و از برخی تکنیک‌های آرامش‌بخش یا کاهش‌دهنده استرس (مانند مدیتیشن) استفاده کنید. یا اگر دچار خستگی در زندگی شده‌اید، مکمل‌های آدرنالین مانند آشواگاندا (Ashwaganda) می‌توانند موثر باشند.

خواب کافی

بسیاری از ما فعالیت‌های خود را در حالت خستگی انجام می‌دهیم. اوقاتی که بدن ما به خواب بیشتری نیاز دارد ولی ما از خواب بیدار می‌شویم، در واقع به بدنمان استرس وارد می‌کنیم و از این رو سیستم ایمنی ضعیف می‌شود. وقتی در تمام مدت روز نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌نوشیم (مانند قهوه، چای سیاه و سودا)، ممکن است متوجه نشویم که چقدر بدنمان خسته است. از آنجایی که خوابیدن برای احیای سیستم ایمنی ضروری است، پس باید خواب کافی داشته باشیم.

ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی

به منظور افزایش ایمنی بدن خود می‌توانید از غذاهای تقویت‌کننده ایمنی مانند مرکبات، سیر، بروکلی و اسفناج استفاده کنید. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، مکمل‌های ویتامینی و معدنی می‌تواند برای شما مفید باشد (مانند ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامین دی و زینک).

علائم کرونا

کاهش التهاب

شکر، گوشت فرآوری‌شده، روغن‌های گیاهی و الکل از انواع خوارکی‌هایی هستند بدن را دچار التهاب و سیستم ایمنی را درگیر خود می‌کنند، از این رو بدن نمی‌تواند با سایر مشکلات ایمنی مقابله کند. بنابراین برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم، بهتر است که از مصرف چنین موادی خودداری کنید.

ورزش (اما ورزش سبک)

ورزش کردن یکی از بهترین‌ راه‌ها برای تقویت ایمنی بدن است. اما باید مراقب باشید، چون ورزش کردن زیاد سبب ایجاد استرس و فشار روی بدن شده و ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند. بنابراین بهتر است که فقط موارد قبلی گفته شده را انجام دهید: سطح استرس خود را کاهش دهید و اگر خسته‌اید بخوابید.

دور ماندن از مواد سمی (توکسین‌)

سم‌ها برای سیستم ایمنی خطرناک هستند. برای مثال، مایکوتوکسین‌های قارچی به مختل کردن و از بین بردن سیستم ایمنی معروفند. سایر توکسین‌ها نیز اثراتی منفی بر ایمنی بدن دارند. بنابراین، سعی کنید تا جایی که امکان دارد از آب‌های آشامیدنی کلردار، حشره‌کش‌ها، هیدروکربن‌های آروماتیک (مانند خوشبوکننده‌های هوا)، فلزات سنگین، آلودگی هوا و افزودنی‌های غذایی دوری کنید.

با انجام چنین کارهایی می‌توانیم از رنج کشیدن خود و عزیزانمان از ویروس کرونا جلوگیری کنیم.

خواندن این مطلب ممکن است برای شما مفید باشد: پانزده گیاه ضد ویروس

چگونه می‌توانم از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کنم

مهم‌ترین قدم برای پیشگیری از آنفلوآنزا ، دریافت واکسن سالانه این بیماری است. دو هفته بعد از واکسیناسیون زمان لازم است تا  بدن آنتی‌بادی‌های لازم را برای مقابله با این ویروس بسازد. همچنین، باید روزانه اقدامات پیشگیرانه (دوری کردن از افراد مریض، پوشاندن بینی و دهان در هنگام سرفه و عطسه، شست‌وشوی مکرر دست‌ها) را برای کاهش سرعت گسترش ویروس انجام دهید.

تلفات کرونا

تا چه مدت زمانی آنفلوآنزای یک فرد بیمار برای سایرین مسری است

ویروس آنفلوآنزا می‌تواند قبل از شروع علائم و همچنین در هنگام بیماری، از بیمار به شخص دیگری انتقال پیدا کند، اما میزان مسری بودن آن در سه تا چهار روز نخست شروع بیماری بیشتر است. با این حال، بزرگسالانی که بدنی سالمی دارند، از یک روز قبل از شروع علائم تا پنج تا هفت روز پس از ابتلا به بیماری می‌توانند سایر افراد را به این ویروس آلوده کنند. خطر انتقال آنفلوآنزا  از خردسالان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند به سایر افراد، ممکن است طولانی‌تر هم باشد.

درصورت ابتلا به آنفلوآنزا چه موقعی باید به دکتر مراجعه کنم

اگر فکر می‌کنید به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اید، مراجعه به دکتر می‌تواند به تسریع درمان شما و جلوگیری از عوارض شدید بیماری کمک کند. افرادی که از نظر ابتلا به آنفلوآنزا «پر خطر» محسوب می‌شوند (مانند افراد بالای ۶۵ سال، دارای بیماری‌های مزمن، افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی یا زنان باردار)، به محض دیدن اولین نشانه‌های آنفلوآنزا باید به پزشک مراجعه کنند. 

 تفاوت کرونا با آنفلوآنزا (Flu) و سرماخوردگی

تفاوت کرونا با سرماخوردگی

به دلیل جدید بودن این ویروس، پزشکان همچنان در حال شناخت نحوه انتقال، علائم و شدت بیماری حاصل از آن هستند. تا به امروز، مشخص شده که بیماری آنفلوآنزا در مقایسه با کرونا، دارای سرعت انتقال سریع‌تری بوده و با تب بالا و سردرد و بدن‌درد زیاد همراه است.

میان ویروس کرونا و آنفلوآنزا کدام خطرناک‌تر است

این سوال بسیار دشواری است و نمی‌توان به صورت کلی به آن پاسخ داد. بر اساس دانسته‌های کنونی‌ در مورد آنفلوآنزا و کرونا، هر دو این بیماری‌ها منجر به ایجاد مشکلاتی در افراد خردسال، سالخورده و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای می‌شوند.