search

طرز تهیه دمنوش لاوندر (اسطوخودوس)

clock icon زمان خواندن ۱ دقیقه مینا پوردانا جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۹ ۱۷:۰۱

طرز تهیه دمنوش لاوندر (اسطوخودوس)
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
ما ایرانی‌ها اغلب ارادت زیادی به چای داریم و در طول روز چند فنجان چای می‌نوشیم. اما بد نیست گاهی دمنوش‌ها و انواع چای گیاهی را جایگزین این نوشیدنی کنیم و از خواص آن بهره‌مند شویم. در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش لاوندر یا همان چای اسطوخودوس را به شما می‌گوییم که گیاهی با خواص سلامتی بسیار برای اعصاب و بدن محسوب می‌شود.

ارزش غذایی

انرژی3 کیلوکالری
کربوهیدرات1 گرم
پروتئین0 گرم
چربی کل0 گرم
کلسترول0 میلی گرم
فیبر خوراکی0 گرم
preparation time icon

زمان آماده سازی

5 دقیقه

cooking time icon

زمان پخت

دقیقه

serve icon

تعداد سرو

4 نفر

مواد لازم

اسطوخودوس - خشک شده4 قاشق چای‌خوری

اگر به دنبال یک دمنوش برای خواب راحت و ارامش روان باشید، حتما نام اسطوخودوس به چشمتان خواهد خورد. این گیاه پرفایده با بهبود گردش خون می‌تواند موجب تسکین سردرد و آرامش اعصاب شود. البته در این دمنوش از نعنا و رزماری هم استفاده می‌شود که با داشتن طبعی گرم و خواص ضدعفونی‌کننده فواید زیادی برای سلامتی بدن در پی دارند. 

طرز تهیه دمنوش لاوندر

طرز تهیه دمنوش لاوندر 

  1. لاوندر (اسطوخودوس)، نعنا و رزماری را در یک قوری یا لیوان مخصوص دمنوش قرار داده و آب جوش را روی آن بریزید و در قوری یا لیوان را بگذارید.
  2. پس از گذشت ۵ دقیقه دمنوش را از صافی رد کرده و به همراه کمی عسل یا نبات نوش جان کنید. 
نظرات کاربران