search

طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی

clock icon زمان خواندن 1 دقیقه مینا پورداناپنجشنبه, 10 مهر 1399, 00:51

طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی
می‌دانیم که هنگام سرماخوردگی باید مایعات بیشتری مصرف کنیم، اکثر ما در مواقع سرماخوردگی از مخلوط عسل و آب لیمو با آب گرم کمک می‌گیریم اما در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی را به شما می‌گوییم که خواص بیشتری دارد.

ارزش غذایی

انرژی- کیلوکالری
کربوهیدرات- گرم
پروتئین- گرم
چربی کل- گرم
کلسترول- میلی گرم
فیبر خوراکی- گرم
preparation time icon

زمان آماده سازی

دقیقه

cooking time icon

زمان پخت

15 دقیقه

serve icon

تعداد سرو

4 نفر

مواد لازم

پرک فلفل قرمز به دلخواه
عسل 0.33 فنجان
آب جوش 4 فنجان
چای کیسه ای 2 عدد
زنجبیل تازه - ریز خرد شده3 قاشق غذاخوری
لیموترش 2 عدد

برای تهیه این دمنوش می‌توانید از چای کیسه‌ای معمولی یا انواع دیگر چای‌های گیاهی مانند چای نعنا یا رزهیپ استفاده کنید. زنجبیل مورد استفاده در این دمنوش با باز شدن سینوس‌ها و مجاری تنفسی کمک می‌کند و سرشار از آنتی‌اکسیدان است. درباره فواید عسل و آب لیموترش تازه هم که احتمالا بارها شنیده و خوانده‌اید. اگر مرحله‌ی گلودرد را پشت سر گذاشته‌اید می‌توانید با افزودن چند پرک فلفل قرمز به دمنوش خود به رفع احتناق و گرفتگی بینی خود کمک کنید.

طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی

طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی

  1. زنجبیل، چای و در صورت تمایل پرک فلفل قرمز را در کتری یا قابلمه‌ای کوچک ریخته و ۴ فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید. در ظرف بگذارید و روی آن را با پارچه‌ای بپوشانید تا برای حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.
  2. دمنوش را از صافی رد کرده و یک‌سوم فنجان عسل را به آن اضافه کنید
  3. آب لیموترش‌ها را گرفته و به دمنوش اضافه و نوش جان کنید. مقدار باقی‌مانده را در فلاسک نگه دارید.