زمان آماده سازی
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
تعداد سرو
نفر
گرم
- خرد شده
عدد
قاشق غذاخوری
قاشق غذاخوری
فنجان
قاشق غذاخوری
عدد
عدد
قاشق چایخوری
کمی
کمی
ورقه
- کم چرب
فنجان
انرژی
کیلوکالری
کربوهیدرات
گرم
پروتئین
گرم
چربی کل
گرم
کلسترول
میلی گرم
فیبر خوراکی
گرم
بورک غذایی ترکیهای است که از چند لایه خمیر فیلو یا یوفکای پر شده با ترکیب گوشت، پنیر یا سبزیجات تهیه میشود. در این مطلب طرز تهیه بورک اسفناج و پنیر فتا را میخوانید که در کشور ترکیه به عنوان صبحانه یا پیشغذا مصرف میشود.
این غذای سالم حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین آ، پتاسیم و کلسیم است و میتوانید به عنوان یک شام سبک یا صبحانه کامل آن را نوش جان کنید.
۵ نفر امتیاز دادهاند
۵
۴
۳
۲
۱
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.