(0 نفر)
۲ دقیقه
۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
سالاد گل کلم سریع و آسان است و مانند سالاد سیب زمینی تهیه میشود. میتوانید آن را به عنوان وعدهای سالم و کامل در نظر بگیرید.
زمان آمادهسازی
۱۰
دقیقه
زمان پخت
۲۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
گل کلم
۷۰۰
گرم
آب
۱۲۵
میلیلیتر
پیاز قرمز
۰.۵
عدد
پیازچه
- خرد شده
۲
قاشق غذاخوری
سس مایونز
۳۵۰
میلیلیتر
خردل
۱
قاشق غذاخوری
سرکه سیب
۱
قاشق غذاخوری
بیکن
۱۵۰
گرم
نمک
کمی
فلفل سیاه
کمی
کرفس
۳
ساقه
ارزش غذایی
انرژی
۵۱۲
کیلوکالری
کربوهیدرات
۵
گرم
پروتئین
۶
گرم
چربی کل
۵۱
گرم
کلسترول
-
میلی گرم
فیبر خوراکی
۳
گرم
میتوانید گلکلمها را روی اجاق گاز نیز آماده کنید. به این صورت که آنها را بخارپز کرده یا به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید (تا وقتیکه نرم شوند). برای بیکن، فر را تا ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید. بیکنها را یکلایه روی سینی فر چیده و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بپزید.
سالاد گل کلم درصورتی که سرد سرو شود طعم بهتری دارد. بنابراین چند ساعت قبل از سرو آن را داخل یخچال بگذارید.
نمیدانید با باقی گل کلمهای درون یخچال چه کنید؟ میتوانید آنها را در خوراک گلکلم و سوسیس به بهترین نحو به کار ببرید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.