طرز تهیه سالاد کلم ترش و شیرین

(0 نفر)
۱ دقیقه
جمعه ۲۱ شهریور ۱۳۹۹ ۲۱:۵۱

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

هویج

- رنده شده

۱

پیمانه

پیازچه

- خرد شده

۰.۵

پیمانه

گشنیز

۱

پیمانه

کنجد

کمی

آب لیمو

۰.۲۵

پیمانه

عسل

۲

قاشق غذاخوری

سرکه سفید

۱

قاشق چای‌خوری

سیر

- رنده شده

۱

حبه

نمک

۰.۲۵

قاشق چای‌خوری

روغن کنجد

۱

قاشق غذاخوری

کلم پیچ

- رنده شده

۴

پیمانه

زنجبیل تازه

- رنده شده

۲.۵

سانتی متر

ارزش غذایی


انرژی

۱۱۳

کیلوکالری

کربوهیدرات

۲۱

گرم

پروتئین

۲

گرم

چربی کل

۴

گرم

کلسترول

-

میلی گرم

فیبر خوراکی

۴

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه سالاد کلم ترش و شیرین

سالادی کم زحمت که با مواد اولیه تکراری اما طعمی کاملا جدید! طرز تهیه سالاد کلم ترش و شیرین ما را از دست ندهید.

اگر به طعم‌های خاص و جدید علاقه‌مند هستید، این سالاد گزینه مناسب و آسانی است. عسل، آب لیمو، زنجبیل و سیر، طعم ترش و شیرین و تندی خاصی به این سالاد می‌دهد.  می‌توانید باقی‌مانده سالاد را در ظرفی دربسته تا ۳ روز در یخچال نگهداری کنید.

طرز تهیه سالاد کلم ترش و شیرین

طرز تهیه سالاد کلم ترش و شیرین

  1. آب لیمو، سرکه، عسل، سیر، زنجبیل، نمک و روغن کنجد را در کاسه‌ای بزرگ ریخته و به خوبی هم بزنید.
  2. کلم رنده‌شده، هویج، پیازچه و گشنیز را به ظرف اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا همه مواد به سس آغشته شوند. ۱۵ دقیقه زمان دهید تا طعم مواد به خورد هم برود.
  3. پس از مزه دار شدن مواد سالاد آماده سرو است، قبل از سرو یکبار دیگر آن را هم زده و با دانه‌های کنجد تزئین کنید. 
  4. اگر سالاد را به عنوان وعده اصلی سرو می‌کنید، این میزان مواد برای ۲ نفر و اگر کنار غذا سرو می‌کنید برای ۴ نفر کافی ‌است.

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.