سالاد گریپ فروت، پرتقال و زردآلو
(0 نفر)
۱ دقیقه
۰۱ فروردین ۱۳۹۹
یک سالاد میوه بسیار ساده و مناسب وعده صبحانه و میان‌‌وعده که می‌توان آن را با عسل شیرین کرد. سالاد گریپ فروت سرشار از مواد مغذی بوده و دارای این ویژگی‌هاست: مناسب افراد گیاه‌خوار، گلوتن ندارد و بسیار سالم است.
زمان آماده‌سازی
۱۰
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
گریپ فروت
- پوست کنده و پره‌های سفید آن جداشده
۲
عدد
زردآلو
- خرد شده
۴
عدد
عسل
۱
قاشق غذاخوری
پرتقال
- پوست کنده و پره‌های سفید آن جداشده
۴
عدد
ارزش غذایی
انرژی
۸۳
کیلوکالری
کربوهیدرات
۱۸
گرم
پروتئین
۲
گرم
چربی کل
۰
گرم
کلسترول
۰
میلی گرم
فیبر خوراکی
۴
گرم
روش تهیه سالاد گریپ فروت
گریپ فروت‌ها و پرتقال‌ها را در یک کاسه بزرگ بریزید تا آب آن‌ها به خورد یکدیگر برود. زردآلو و عسل را به آن‌ها اضافه کرده، مخلوط و سپس سرو کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.