سالاد میوه‌های زمستانی

۵.۰۰
(۱ نفر)
۲ دقیقه
شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۹ ۱۰:۲۷

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

۱۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۶

نفر

مواد لازم

عسل

۱

قاشق غذاخوری

غلاف وانیل

- تکه تکه شده

۱

عدد

میوه خشک

۶۰۰

گرم

چای کیسه

۱

عدد

آب لیمو

۱

قاشق غذاخوری

ماسکارپونه

برای سرو

ارزش غذایی


انرژی

۱۹۲

کیلوکالری

کربوهیدرات

۴۶

گرم

پروتئین

۳

گرم

چربی کل

۱

گرم

کلسترول

۰

میلی گرم

فیبر خوراکی

۶

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

سالاد میوه‌های زمستانی

با این سالاد انرژی‌بخش و مغذی از میوه‌های فصل پاییز و زمستان نهایت استفاده را ببرید. یک‌بار درست کرده و در طول هفته میل کنید.

طرز تهیه سالاد میوه‌های زمستانی

  1. میوه‌ها (آلو، گلابی، زردآلو، کرنبری، انجیر) و هفتصد میلی‌لیتر آب سرد را در یک قابلمه بزرگ بریزید. عسل و وانیل را اضافه کنید و بجوشانید. خوب هم بزنید، حرارت را کم کنید و به مدت ده دقیقه بگذارید تا آهسته بجوشد تا کمی لعاب بیندازد. 
  2. قابلمه را از روی حرارت بردارید. چای کیسه‌ای (ارلگری یا میوهای) را به مدت ده دقیقه داخل آن بگذارید تا دم بکشد.
  3. چای کیسه‌ای و غلاف وانیل را بیرون بیاورید، میوه‌ها و مایع را درون یک کاسه غیر فلزی ریخته و آب لیمو را روی آن بریزید. هم بزنید، سپس بگذارید تا خنک شود. روی آن را بپوشانید و آن را تا زمان سرو خنک نگه دارید.
     

۵

۱ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.