دست پیچ سالاد فوق‌العاده
۵.۰۰
(۲ نفر)
۲ دقیقه
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۹ ۱۱:۰۱
زمان آماده سازی
۵
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۱
نفر
مواد لازم
قاشق غذاخوری
عدد
- رنده شده
عدد
- خلال شده
عدد
قاشق غذاخوری
عدد
- رنده شده
کمی
ارزش غذایی
انرژی
کیلوکالری
کربوهیدرات
گرم
پروتئین
گرم
چربی کل
گرم
کلسترول
میلی گرم
فیبر خوراکی
گرم
محبوب ترن مطالب :
اشتراک گذاری مطلب
یک دست پیچ سالاد گیاهی هیجان‌انگیز با سبزیجات پنیر چدار و مناسب محل کار و میان وعده.
طرز تهیه دست پیچ سالاد
۱. تورتیلا یا نان لواش را روی یک تخته پهن قرارداده و حمص را روی یکسوم پایینی آن پخش کنید. سپس برگ کاهو را روی آن گذاشته و روی لبه برگ کاهو، هویج، خیار یا آووکادو را به‌طور مرتب قرار دهید و یک قاشق سس سالسا روی آن‌ها بریزید. چدار رنده‌شده را روی مواد بپاشید.
در صورت تمایل به جای خیار میتوانید از دو عدد آووکادو نیز استفاده کنید.
۲. پایین نان را روی مواد تا کنید و سپس همین کار را برای دو طرف نان به سمت داخل تکرار کرده و در نهایت بقیه نان را به سمت بالا لوله کنید. ساندویچ را به دو نیم یا چند قطعه برش دهید. سپس، یا به‌طور مستقیم در ظرف غذا قرار داده یا در صورت نصف کردن، آن را در کاغذ آلومنیومی یا روغنی بپیچید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
۵
۲ نفر امتیاز داده‌اند
۵
۴
۳
۲
۱
امتیاز دهید
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.