طرز تهیه سس خوشمزه زاتزیکی

۵.۰۰
(۲ نفر)
۱ دقیقه
دوشنبه ۰۷ مهر ۱۳۹۹ ۱۷:۰۰

زمان آماده سازی

۱۰

دقیقه

زمان پخت

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۶

نفر

مواد لازم

ماست یونانی

۱

پیمانه

لیموترش

۱

عدد

سیر

- ریز خرد شده

۲

حبه

خیار

- رنده شده

۱

عدد

شوید

- خرد شده

۲

قاشق غذاخوری

نمک

۰.۲۵

قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

به دلخواه

ارزش غذایی


انرژی

۳۲

کیلوکالری

کربوهیدرات

۲.۵

گرم

پروتئین

۳.۸

گرم

چربی کل

۰.۹

گرم

کلسترول

-

میلی گرم

فیبر خوراکی

۰.۱

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه سس خوشمزه زاتزیکی

یک سس سالم و خوشمزه برای ساندویچ‌ها و یا در کنار چیپس و ترتیلا!‌ طرز تهیه سس خوشمزه زاتزیکی را بخوانید و حتما آن را امتحان کنید.

تهیه سس زاتزیکی به سادگی آماده کردن ماست و خیار است، اصالت این سس خوشمزه که بر پایه ماست یونانی درست می‌شود به امپراطوری عثمانی برمی‌گردد. یونانی‌ها از زاتزیکی در ساندویچ مرغ یا گوشت، سالاد یونانی و به عنوان سس مزه سبزیجات خام و چیپس استفاده می‌کنند. شما هم می‌توانید با ترکیبی از برش‌های نواری هویج، کرفس و خیار به همراه نان ترتیلا و کمی چیپس در کنار یک کاسه سس زاتزیکی، به راحتی یک سینی مزه برای مهمانی‌ها داشته باشید.

 طرز تهیه سس زاتزیکی

 طرز تهیه سس زاتزیکی

  1. ماست یونانی، آب لیموترش، سیر، خیار و شوید خردشده را با هم مخلوط کنید. اگر از لیموترش سنگی استفاده می‌کنید آب نیمی از آن کافی است.
  2. نمک و فلفل را اضافه کرده و بچشید. به همراه سالاد یا غذا سرو و نوش جان کنید.

۵

۲ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.