طرز تهیه سس خوشمزه زاتزیکی
زمان خواندن ۱ دقیقه دوشنبه ۰۷ مهر ۱۳۹۹ ۱۷:۰۰
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
یک سس سالم و خوشمزه برای ساندویچها و یا در کنار چیپس و ترتیلا! طرز تهیه سس خوشمزه زاتزیکی را بخوانید و حتما آن را امتحان کنید.
ارزش غذایی
انرژی | 32 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 2.5 گرم |
پروتئین | 3.8 گرم |
چربی کل | 0.9 گرم |
کلسترول | - میلی گرم |
فیبر خوراکی | 0.1 گرم |
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان پخت
دقیقه
تعداد سرو
6 نفر
مواد لازم
ماست یونانی | 1 پیمانه |
لیموترش | 1 عدد |
سیر - ریز خرد شده | 2 حبه |
خیار - رنده شده | 1 عدد |
شوید - خرد شده | 2 قاشق غذاخوری |
نمک | 0.25 قاشق چایخوری |
فلفل سیاه | به دلخواه |
تهیه سس زاتزیکی به سادگی آماده کردن ماست و خیار است، اصالت این سس خوشمزه که بر پایه ماست یونانی درست میشود به امپراطوری عثمانی برمیگردد. یونانیها از زاتزیکی در ساندویچ مرغ یا گوشت، سالاد یونانی و به عنوان سس مزه سبزیجات خام و چیپس استفاده میکنند. شما هم میتوانید با ترکیبی از برشهای نواری هویج، کرفس و خیار به همراه نان ترتیلا و کمی چیپس در کنار یک کاسه سس زاتزیکی، به راحتی یک سینی مزه برای مهمانیها داشته باشید.
طرز تهیه سس زاتزیکی
- ماست یونانی، آب لیموترش، سیر، خیار و شوید خردشده را با هم مخلوط کنید. اگر از لیموترش سنگی استفاده میکنید آب نیمی از آن کافی است.
- نمک و فلفل را اضافه کرده و بچشید. به همراه سالاد یا غذا سرو و نوش جان کنید.
نظرات کاربران