طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی

۴.۰۰
(۵ نفر)
۱ دقیقه
سه‌شنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۹ ۱۷:۳۹

زمان آماده سازی

۳۰

دقیقه

زمان پخت

۳۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

سیب‌زمینی

۲

عدد

آرد سفید

۲

پیمانه

تخم مرغ

۱

عدد

ارزش غذایی


انرژی

۳۲۹

کیلوکالری

کربوهیدرات

۶۷

گرم

پروتئین

۹.۷

گرم

چربی کل

۲

گرم

کلسترول

۰.۵۳

میلی گرم

فیبر خوراکی

۳.۴

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی

گنوچی غذایی تهیه‌شده از خمیر است که معمولا آن را مانند پاستا، به همراه سس دلخواه و پنیر سرو می‌کنند. این غذای سالم را می‌توانید بدون روغن و هرگونه افزودنی مضر در خانه تهیه کنید و در کنار خانواده از آن لذت ببرید. مواد لازم آن در هر آشپزخانه‌ای وجود دارد، پس بدون معطلی دست به کار شوید.

گنوچی غذایی است با پیشینه‌ی ایتالیایی که از معمولا آرد سمولینا، سیب‌زمینی، پنیر و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. گنوچی را به شیوه‌های مختلف و به همراه انواع سس و افزودنی های خوشمزه می‌توان طبخ کرد. ما در این مطلب طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی را به شما می‌گوییم.

طرز تهیه گنوچی سیب زمینی

طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی

  1. یک قابلمه بزرگ آب‌ و نمک را به جوش بیاورید. سیب‌زمینی‌ها را پوست بگیرید و در قابلمه بریزید. بگذارید حدود ۱۵ دقیقه -تا وقتی که ترد ولی همچنان سفت هستند- بپزند. سپس آنها را آبکش کنید. صبر کنید تا سیب‌زمینی‌ها سرد شوند و با چنگال گوشت‌کوب له کنید.
  2.  یک پیمانه پوره سیب‌زمینی، آرد و تخم‌ مرغ را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. خمیر را تا زمانی که مثل توپ گرد شود ورز دهید. تکه‌های کوچک خمیر را به شکل میله‌های دراز درآورید. روی یک سطح آردپاشی شده، این میله‌ها را به قطعات ۱.۵ سانتی‌متری ببرید.
  3.  یک قابلمه بزرگ آب و ‌نمک رقیق را به جوش بیاورید. گنوچی‌ها را درون آن بریزید و سه تا پنج دقیقه بپزید تا زمانی که گنوچی‌ها‌ روی آب بیایند. سپس آبکش و سرو کنید.

 

۴

۵ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.