طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی
طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی
زمان خواندن ۱ دقیقه سهشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۹ ۱۷:۳۹
۵/ ۴.۰۰
امتیاز دهید
گنوچی غذایی تهیهشده از خمیر است که معمولا آن را مانند پاستا، به همراه سس دلخواه و پنیر سرو میکنند. این غذای سالم را میتوانید بدون روغن و هرگونه افزودنی مضر در خانه تهیه کنید و در کنار خانواده از آن لذت ببرید. مواد لازم آن در هر آشپزخانهای وجود دارد، پس بدون معطلی دست به کار شوید.
ارزش غذایی
انرژی | 329 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 67 گرم |
پروتئین | 9.7 گرم |
چربی کل | 2 گرم |
کلسترول | 0.53 میلی گرم |
فیبر خوراکی | 3.4 گرم |
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان پخت
30 دقیقه
تعداد سرو
4 نفر
مواد لازم
سیبزمینی | 2 عدد |
آرد سفید | 2 پیمانه |
تخم مرغ | 1 عدد |
گنوچی غذایی است با پیشینهی ایتالیایی که از معمولا آرد سمولینا، سیبزمینی، پنیر و سبزیجات معطر تهیه میشود. گنوچی را به شیوههای مختلف و به همراه انواع سس و افزودنی های خوشمزه میتوان طبخ کرد. ما در این مطلب طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی را به شما میگوییم.
طرز تهیه گنوچی سیب زمینی خانگی
- یک قابلمه بزرگ آب و نمک را به جوش بیاورید. سیبزمینیها را پوست بگیرید و در قابلمه بریزید. بگذارید حدود ۱۵ دقیقه -تا وقتی که ترد ولی همچنان سفت هستند- بپزند. سپس آنها را آبکش کنید. صبر کنید تا سیبزمینیها سرد شوند و با چنگال گوشتکوب له کنید.
- یک پیمانه پوره سیبزمینی، آرد و تخم مرغ را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. خمیر را تا زمانی که مثل توپ گرد شود ورز دهید. تکههای کوچک خمیر را به شکل میلههای دراز درآورید. روی یک سطح آردپاشی شده، این میلهها را به قطعات ۱.۵ سانتیمتری ببرید.
- یک قابلمه بزرگ آب و نمک رقیق را به جوش بیاورید. گنوچیها را درون آن بریزید و سه تا پنج دقیقه بپزید تا زمانی که گنوچیها روی آب بیایند. سپس آبکش و سرو کنید.
نظرات کاربران