(0 نفر)
۲ دقیقه
۲۶ مرداد ۱۳۹۹
برای یادگرفتن طرز تهیه پیتزا سبزیجات خوشمزه برای گیاهخواران فرقی نمیکند گیاهخوار باشید یا نه، این پیتزای خانگی آنقدر خوشمزه و ترد است که همه آن را دوست خواهند داشت. مواد لازم آن را به راحتی میتوانید تهیه کنید و در یک شب تعطیل در کنار اعضای خانواده یک پیتزای سالم و بدون مواد فرآوری شده داشته باشید.
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۲۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۲
نفر
مواد لازم
فلفل دلمهای زرد
- خلال شده
۰.۵
عدد
فلفل دلمهای سبز
- خلال شده
۰.۵
عدد
فلفل دلمهای قرمز
- خلال شده
۰.۵
عدد
پیاز قرمز
- خلال شده
۰.۳۳
پیمانه
قارچ
- خرد شده
۱
پیمانه
ریحان
- خشک شده
۱
قاشق چایخوری
پودر سیر
۱
قاشق غذاخوری
اورگانو
۱
قاشق چایخوری
نمک دریایی
۰.۵
قاشق چایخوری
سس گوجهفرنگی
۴۰۰
میلیلیتر
شکر
۰.۵
قاشق چایخوری
ارزش غذایی
انرژی
۳۹۵
کیلوکالری
کربوهیدرات
۵۹
گرم
پروتئین
۱۵
گرم
چربی کل
۱۳
گرم
کلسترول
۰
میلی گرم
فیبر خوراکی
۷.۹
گرم
اولین گام برای تهیه یک پیتزای خوشمزه تهیه خمیر است، میتوانید خمیر پیتزای آماده را از فروشگاهها تهیه کنید یا چنانچه به سلامت مواد غذایی اهمیت بیشتری میدهید از طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن ما استفاده کنید. نیمی از این رسپی برای تهیه این پیتزا کافی است. در تهیه این پیتزا فلفل دلمه، پیاز و قارچ به کار رفته اما شما میتوانید با سلیقه خود از حلقههای گوجه و بادمجان سرخشده یا هر سبزی دیگری برای خوشمزهتر کردن پیتزای سبزیجات خود کمک بگیرید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.