طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن

(0 نفر)
۲ دقیقه
شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۹ ۱۸:۰۸

زمان آماده سازی

۱۵

دقیقه

زمان پخت

۵۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۱

نفر

مواد لازم

نمک

۱

قاشق چای‌خوری

بیکینگ پودر

۰.۵

قاشق چای‌خوری

روغن زیتون

۱

قاشق غذاخوری

آب گرم

۱.۲۵

پیمانه

شکر

۲

قاشق غذاخوری

پودر مخمر

۱

قاشق غذاخوری

آرد بدون گلوتن

۳

پیمانه

ارزش غذایی


انرژی

۲۱۵

کیلوکالری

کربوهیدرات

۴۸

گرم

پروتئین

۳.۲

گرم

چربی کل

۱

گرم

کلسترول

۰

میلی گرم

فیبر خوراکی

۲

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن

درست کردن خمیر پیتزای خانگی کار دشواری نیست، کمی حوصله و نمرین و یک دستور تهیه دقیق می‌تواند به شما برای داشتن یک خمیر پیتزای عالی و ترد کمک کند. در این مطلب طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن را به شما می‌گوییم.

برخی افراد دچار حساسیت به گلوتن (سلیاک) هستند و این موضوع باعث می‌شود دستگاه گوارش آن‌ها قادر به هضم پروتئین گلوتن موجود در مواد غذایی همچون گندم و جو نباشند. با این طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن، حتی افراد مبتلا به این بیماری هم می‌توانند از خوردن یک پیتزای خانگی لذت ببرند. اگر شما دچار حساسیت به گلوتن نیستید، می‌توانید از آرد معمولی در این دستور استفاده کنید.

طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن

طرز تهیه خمیر پیتزا بدون گلوتن

  1. فر را روی ۱۷۵ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
  2. در کاسه‌ای کوچک پودر مخمر را با سه‌چهارم لیوان (۱۸۰ میلی‌لیتر) آب ولرم مخلوط کرده و پس از ۵ دقیقه یک قاشق غذاخوری شکر روی آن بپاشید. روی ظرف را بپوشانید تا مخمرها فعال شوند.
  3.  آرد بدون گلوتن را به همراه نمک، بیکینگ پودر و یک قاشق غذاخوری شکر در کاسه‌ای دیگر ریخته و به خوبی ترکیب کنید. در وسط مواد خشک یک جای خالی درست کرده و مخلوط مخمر را در آن بریزید. قبل از هم زدن، روغن زیتون و نصف لیوان آب گرم را اضافه کنید و بعد به خوبی با یک قاشق چوبی هم بزنید تا مواد به خرد هم بروند.
  4. اگر همه خمیر را برای یک وعده می‌خواهید، آن را روی یک کاغذ روغنی یا سینی چرب‌شده پهن کنید، در غیر این صورت می‌توانید باقی‌مانده خمیر را در کیسه‌ای پیچیده و در فریزر نگه‌دارید. برای باز کردن خمیر از انگشتان خود کمک گرفته و برای جلوگیری از چسبیدن خمیر دستان خود را به آرد آغشته کنید. از وسط خمیر شروع کرده و آن را به آرامی به اطراف باز کنید تا به ضخامت حدود ۳ سانتی‌متر برسد.
  5. خمیر آماده‌شده را برای ۲۵ تا ۳۰ دقیقه در فر از قبل گرم‌شده قرار دهید. ممکن است بر اثر پختن، ترک‌هایی بر سطح آن ایجاد شود، این یک امر عادی است. حالا نان نیمه آماده را با سس و مواد مورد نظر بپوشانید و برای ۲۰ تا ۲۵ دقیقه دیگر در فر بپزید.

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.