طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
زمان خواندن ۲ دقیقه دوشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۰ ۰۱:۲۱
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
در روزهای گرم بهار و تابستان هیچ چیز بیشتر از یک نوشیدنی خنک نمیچسبد. اما مصرف زیاد نوشابهها و شربتهای حاوی قند بالا نیز با سبک زندگی و تغذیه سالم همراستا نیست. طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی ما را یک بار امتحان کنید تا در روزهای گرم همراه شما باشد.
ارزش غذایی
انرژی | 51 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 13 گرم |
پروتئین | 1 گرم |
چربی کل | 1 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
فیبر خوراکی | 1 گرم |
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان پخت
دقیقه
تعداد سرو
1 نفر
مواد لازم
عسل | 2 قاشق چایخوری |
لیموترش | 1 عدد |
آب گازدار | 2 لیوان |
توتفرنگی - بزرگ | 6 عدد |
خیار - رنده شده | 0.5 عدد |
نعنا تازه | به دلخواه |
یخ | 4 حبه |
از اوایل بهار تا اواخر تابستان میتوانید توتفرنگی را در بازار میوه پیدا کنید. این میوه خوشرنگ و خوشمزه را معمولا همه دوست دارند و چه به صورت تازه چه مشتقاتی مانند شربت و مربا به وفور مصرف میشود. یکی از راههای جالب برای مصرف توتفرنگی نیز استفاده از آن در ماکتلها و نوشیدنیهای بهاری و تابستانی است.
این نوشیدنی با توت فرنگی، خیار، آب لیموی تازه و عسل تهیه میشود. البته شما میتوانید از آب و شکر یا هر شیرینکننده دیگری استفاده کنید. ترکیب طعم میوههای تازه شیرینی و خنکی مطبوعی به این ماکتل میوهای میبخشد و آن را به انتخابی خوب برای روزهای گرم تبدیل میکند. این بار که توتفرنگی خریدید، این نوشیدنی آسان را نیز آماده کرده و از آن لذت ببرید.
طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
- توتفرنگیها را خرد کنید، سپس آن را به همراه خیار رندهشده، عسل و آب لیموترش در ۲ لیوان بلند بریزید. به کمک یک قاشق شربت خوری یا قاشق چوبی آنها را له و هم مخلوط کنید. نیازی نیست تمام مواد به صورت یکسان دربیایند و باقی ماندن چند تکه توتفرنگی نوشیدنی شما را زیباتر میکند. در صورتی که به دنبال یک طعم خنکتر هستید، میتوانید چند برگ نعنای تازه هم به این نوشیدنی بهاری اضافه کنید.
- یخ و آب گازدار را در لیوانها بریزید و هم بزنید تا طعم میوهها و شیرینی عسل کاملا با آن مخلوط شود. نوشیدنی خود را با برگ نعنا یا حلقه لیمو تزئین و سرو کنید.
- برای پذیرایی از مهمان میتوانید مواد لازم برای تهیه نوشیدنی با توت فرنگی را چند برابر کرده و آن را در پارچ درست کنید. حتی میتوانید این نوشیدنی را از نیم ساعت قبل آماده کنید و در یخچال قرار دهید. آماده کردن نوشیدنی زودتر از این میتواند تازگی میوهها را کم کند. قبل از سرو نوشیدنی را هم بزنید.
نظرات کاربران