زمان آماده سازی
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
تعداد سرو
نفر
- خرد شده
پیمانه
- خرد شده
پیمانه
- خرد شده
پیمانه
- حلقه حلقه شده
پیمانه
- حلقه حلقه شده
پیمانه
- خلال شده
عدد
- نصف شده
گرم
پیمانه
- رنده شده
پیمانه
پیمانه
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
پیمانه
قاشق چایخوری
انرژی
کیلوکالری
کربوهیدرات
گرم
پروتئین
گرم
چربی کل
گرم
کلسترول
میلی گرم
فیبر خوراکی
گرم
برای تهیه سالاد گاردن به ۳ مدل کاهو نیاز دارید: کاهوی رسمی (معمولی)، کاهو اصفهانی و کاهو فرانسوی (کاهو بنفش). البته در صورتی که به همه این کاهوها دسترسی نداشتید میتوانید سالاد را با کاهو رسمی و اصفهانی یا کاهو پیچ درست کنید.
در سالاد گاردن از نان کروتان برای خوشمزهتر شدن استفاده میشود. نان کروتان یا همان نان سالاد را میتوانید از فروشگاه یا نان فانتزیفروشیها تهیه کنید. ما تهیه نان کروتان برای سالاد و سوپ بسیار آسان است. نان تست را به مکعبهای کوچک برش بزنید. یک حبه سیر رندهشده را با کمی روغن زیتون و جعفری خردشده مخلوط کرده و روی نانها بمالید. مکعبهای نان را روی کاغذ روغنی چیده و برای ۱۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد تست کنید.
کروتانها را هنگام سرو به سالاد اضافه کنید تا ترد بمانند و با رطوبت سبزیجات نرم نشوند.
۲ نفر امتیاز دادهاند
۵
۴
۳
۲
۱
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.