۳.۶۷
(۶ نفر)
۱ دقیقه
۰۷ فروردین ۱۳۹۹
مافینهای تخم مرغ و سبزیجات با کدو، هویج، نخودفرنگی، تخم مرغ و پنیر فتا پر شدند. آنها را برای میانوعده و یا نهار کودکان درست کنید.
زمان آمادهسازی
۳
دقیقه
زمان پخت
۱۷
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
نخود فرنگی
۲۵
گرم
تخم مرغ
۶
عدد
پنیر فتا
۲۵
گرم
کدو سبز
- نگینی خرد شده
۰.۵
عدد
هویج
- نگینی خرد شده
۱
عدد
روغن مایع
کمی
ارزش غذایی
انرژی
۸۷
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲
گرم
پروتئین
۸
گرم
چربی کل
۶
گرم
کلسترول
۲
میلی گرم
فیبر خوراکی
۱
گرم
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.