۵.۰۰
(۴ نفر)
۱ دقیقه
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۲۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۱۲
نفر
مواد لازم
میوه خشک
۵۰
گرم
دانه های روغنی
۵۰
گرم
جو (معمولی)
۱۴۰
گرم
کره
۱۰۰
گرم
شکر موسکوادو
۱۰۰
گرم
شربت طلایی golden syrup
۱۰۰
گرم
غلات چنددانه
۲۵
گرم
ارزش غذایی
انرژی
۲۱۰
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲۵
گرم
پروتئین
۳
گرم
چربی کل
۱۰
گرم
کلسترول
۵
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم


در تهیه این کیک صبحانه میوهای که مملو از جو و غلات خوشمزه است، میتوانید از بچهها کمک بگیرید. این کیک مغذی برای تکمیل ظرف ناهار انتخاب خوبی است، اما به شکل معمول در صبحانه میل میشود.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید

حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.