مراقبت از پوست خشک | مراحل روتین پوست خشک و حساس

مراقبت از هر نوع پوستی چالش‌های خاص خودش را دارد. برای مثال خشکی پوست به این معناست که پوست شما نمی‌تواند آن طور که باید از خودش در برابر عوامل محیطی محافظت کند. اما جای نگرانی نیست، زیرا آشنایی با روتین پوست خشک به شما کمک می‌کند پوست‌تان را آبرسانی و از آن مراقبت کنید. اگر خواندن مطالب مختلف شما را گیج و سردرگم کرده و نمی‌دانید بهترین روتین پوست خشک کدام است، کافی است تا انتهای این مطلب با ما باشید تا پاسخ سوالات‌تان را بگیرید.

فهرست مطالب

• علت خشکی پوست چیست
• مراحل روتین پوست خشک
• تفاوت روتین پوستی صبح و شب
• مختصر و مفید

علت خشکی پوست چیست

قبل از معرفی روتین پوست خشک، بد نیست علت خشکی پوست را بدانید. این دلایل را بر اساس منشا آنها به دو دسته دلایل خارجی و داخلی تقسیم می‌شوند که نام بردن دلایل خارجی آسانتر است. تغییرات فصل، درصد رطوبت هوا، عادات شستشو و حمام کردن و ترکیبات شوینده‌ها از عوامل خارجی موثر بر خشکی پوست هستند. خشکی پوست و پوسته پوسته شدن می‌تواند بر اثر کمبود ویتامین ب نیز ایجاد شود. 

مراحل روتین پوست خشک 

برای افراد با پوست خشک، انتخاب محصولات درست اهمیت زیادی دارد. هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست خشک ترکیبات آنها را بخوانید، موارد فاقد الکل و حاوی روغن‌های طبیعی و آبرسان‌هایی مانند هیالورنیک اسید گزینه‌های مناسب شما هستند.

حداقل ۳۰ روز زمان لازم است تا تاثیر عادات مثبت را ببینید.

نکته مهم بعدی در رسیدگی به پوست خشک، داشتن تداوم در اجرای روتین پوستی است. برای مشاهده نتایج یک عادت سالم در بیشتر مواقع، حداقل ۳۰ روز زمان نیاز دارید. زمان به پوست شما اجازه می‌دهد تا با تغییرات سازگار شده و به آنها واکنش نشان دهد. 

• پاک کننده

اولین قدم قبل از استفاده از هرگونه کرم یا مرطوب‌کننده‌ای پاکسازی و تمیز کردن پوست است. باقی‌مانده محصولات آرایشی، آلودگی‌ها، چربی‌های غیر ضروری و سلول‌های مرده پوست در این مرحله از بین می‌روند. برای پوست‌های خشک نیازی به استفاده از لیف‌های پارچه‌ای یا براش‌ها ندارید، کافی است یک شوینده ملایم و سازگار با پوستتان انتخاب کرده و به آرامی با نوک انگشتان دست آن را روی پوست ماساژ دهید. از شیر پاک‌ کن‌ یا پاک‌ کننده‌های روغنی برای پاک کردن آرایش استفاده کنید.. بهترین شوینده برای پوست خشک، انواع فاقد صابون و مواد معطر هستند.

در صورتی که پوست بسیار خشک و حساسی دارید، فقط شب‌ها از شوینده استفاده کنید و صبح‌ها به شستن صورت با آب اکتفا کنید.

• تونر

گام دوم روتین پوست خشک استفاده از تونر است. به طور کلی تونرها وظیفه دارند PH یا میزان اسیدیته پوست را تنظیم کنند، رنگ تمام نقاط پوست را به تعادل برسانند و پوست را برای جذب سایر محصولات مراقبتی آماده کنند. بسیاری از تونرها حاوی الکل هستند که به از بین بردن چربی اضافه پوست کمک می‌کند، اما برای پوست خشک به چنین چیزی نیاز ندارید. 

قبل از خرید تونر برای پوست خشک، مطمئن شوید که فاقد الکل باشد.

• آبرسان

بسته به نوع محصولاتی که استفاده می‌کنید، این مرحله ممکن است با مرحله قبل ادغام شود زیرا برخی تونرها حاوی ترکیبات آبرسان نیز هستند. در غیر این صورت می‌توانید از انواع کرم آبرسان پوست خشک یا سرم‌ها استفاده کنید. از جمله ترکیباتی که به طور ویژه برای آبرسانی به پوست خشک مفیدند می‌توان به هیالورنیک اسید، گلاب، شیر بز، آلوئه ورا، اسید لاکتیک، روغن آووکادو و روغن شاهدانه اشاره کرد. بنابراین یک آبرسان خوب برای پوست خشک باید حاوی یک یا چند مورد از این ترکیبات باشد.

• مرطوب‌کننده

مهم‌ترین قدم در مراقبت از پوست خشک، تامین رطوبت است. پس از امتحان کردن چند مرطوب کننده احتمالا مدلی را که با پوست شما سازگارتر است، پیدا خواهید کرد. سراغ محصولاتی با ترکیبات مغذی پوست بروید، بسته به شرایط آب و هوایی ممکن است به کرم‌های سبک‌تر یا سنگین‌تر نیاز داشته باشید. 

اطراف چشم را فراموش نکنید.

در استفاده از مرطوب کننده‌ها سخاوتمندانه عمل کنید و علاوه بر صورت، زیر چانه و گردن را هم آغشته کنید. اطراف چشم را فراموش نکنید و برای این ناحیه که حساس‌تر از بقیه صورت است، یک کرم مخصوص دور چشم تهیه کنید. 

• ضدآفتاب 

آسیب ناشی از اشعه ماورا بنفش، پوست را خشک‌تر کرده و آن را سفت و پوسته پوسته کند. خوشبختانه این روزها بر استفاده مداوم از محصولات ضد آفتاب تاکید می‌شود و کرم ضد آفتاب دیگر مخصوص تابستان و ساحل نیست. در طول سال‌ها فرمولاسیون محصولات ضد آفتاب تغییرات زیادی کرده و با پوست‌های مختلف سازگار شده است. امروزه می‌توانید به راحتی یک ضد آفتاب مخصوص پوست خشک و حاوی ترکیبات آبرسان پیدا کنید.

• کرم شب

در طول روز استفاده از ضد آفتاب آخرین گام روتین پوست خشک است اما شب‌ها به جای ضد آفتاب باید از کرم شب مخصوص پوست خشک استفاده کنید. این کرم‌ها حاوی روغن‌های مغذی هستند که علاوه بر آبرسانی عمقی، پوست شما در طول شب تغذیه و ترمیم می‌کنند. به دنبال ترکیبات طبیعی مانند روغن‌های اسکوالان، جوجوبا، مارولا، آرگان و گل رز در این کرم‌ها باشید.

• ماسک آبرسان

این مرحله همیشگی نیست اما با اضافه کردن آن به در بعضی روزها می‌توانید پوست خود را به طور مضاعف آبرسانی کنید. با خرید ماسک آبرسان برای پوست خشک و ۲ تا ۳ بار استفاده از آن در طول هفته پوست شاداب‌تری خواهید داشت.

تفاوت روتین پوستی صبح و شب

پوست شما در طول روز و شب دچار تغییر نمی‌شود اما شرایط محیط و آب و هوا متغیر است. در طول روز چه در خانه بمانید و چه ناچار باشید از خانه بیرون بروید، در معرض اشعه‌های نور خورشید قرار می‌گیرید. به همین دلیل آخرین گام روتین پوست در روز استفاده از ضد آفتاب است.

اما در طول شب و زمانی که خواب هستید، بدن بخش‌های مختلف خود را بازسازی می‌کند که پوست هم از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین بهترین زمان برای استفاده از کرم و روغن‌های سنگین‌تر پیش از خواب است تا به فرآیند بازسازی پوست‌مان کمک کنیم.

مختصر و مفید

در این مطلب سعی کردیم مراحل روتین پوست خشک و تمام نکات کلیدی آن را به ساده‌ترین شکل ممکن برای شما بگوییم. شستن و پاک کردن، استفاده از تونر و آبرسان و مرطوب کردن مراحل ثابت یک روتین مراقبت از پوست خشک هستند. بسته به زمان انجام این روتین یک مرحله استفاده از ضد آفتاب یا کرم شب نیز به آن اضافه می‌شود. همچنین می توانید با استفاده گاه به گاه ماسک و سرم‌های آبرسان، روتین کاملتری داشته باشید.