۵.۰۰
(۴ نفر)
۱ دقیقه
۰۱ فروردین ۱۳۹۹
در تهیه این کیک صبحانه میوهای که مملو از جو و غلات خوشمزه است، میتوانید از بچهها کمک بگیرید. این کیک مغذی برای تکمیل ظرف ناهار انتخاب خوبی است، اما به شکل معمول در صبحانه میل میشود.
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۲۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۱۲
نفر
مواد لازم
شربت طلایی golden syrup
۱۰۰
گرم
غلات چنددانه
۲۵
گرم
دانه های روغنی
۵۰
گرم
جو (معمولی)
۱۴۰
گرم
کره
۱۰۰
گرم
میوه خشک
۵۰
گرم
شکر موسکوادو
۱۰۰
گرم
ارزش غذایی
انرژی
۲۱۰
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲۵
گرم
پروتئین
۳
گرم
چربی کل
۱۰
گرم
کلسترول
۵
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.