(0 نفر)
۲ دقیقه
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۱۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
آناناس
۱۰۰
گرم
موز
- خرد شده
۱۰۰
گرم
آرد کیک (حاوی بیکینگ پودر)
۱۰۰
گرم
بیکینگ پودر
۱
قاشق چایخوری
پودر دارچین
۱
قاشق چایخوری
شکر قهوهای
۳
قاشق غذاخوری
تخم مرغ
۱
عدد
شیر
۱۰۰
میلیلیتر
روغن آفتابگردان
کمی
ماست یونانی
برای سرو
ارزش غذایی
انرژی
۲۳۰
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴۲
گرم
پروتئین
۶
گرم
چربی کل
۶
گرم
کلسترول
۱
میلی گرم
فیبر خوراکی
۱
گرم


شاید انتخاب پنکیک برای وعده صبحانه از نظر رژیم غذایی سالم تصمیم درستی نباشد، اما بد نیست در یک روز تعطیل یا برای ایجاد تنوع خود و عزیزانمان را به یک صبحانهی شیرین و خوشمزه دعوت کنیم. طرز تهیه پنکیک موز و آناناس نسبت به انواع سنتی آن آسانتر بوده و وجود میوه در ترکیب این پنکیک ارزش غذایی آن را نیز بیشتر میکند.
پنکیک نوعی کیک تابهای نازک است که معمولا برای وعده صبحانه تهیه شده و به همراه برشهایی از میوه و کمی شیره یا عسل سرو میشود. روشهای متنوعی برای درست کردن پنکیک وجود دارد، ما برای شما طرز تهیه پنکیک موز و آناناس را آماده کردهایم.

نکته
اگر به شربت افرا دسترسی نداشتید، میتوانید از عسل استفاده کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید

حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.