طرز تهیه تخم مرغ بندیکت

(0 نفر)

۲ دقیقه

۱۳ تیر ۱۳۹۹

زمان آماده سازی

۱۰

دقیقه

زمان پخت

۲۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

اسفناج

کمی

آرد کیک (حاوی بیکینگ پودر)

۲۰۰

گرم

بیکینگ پودر

۱

قاشق غذاخوری

پیازچه

- خرد شده

۲

قاشق غذاخوری

شیر

۲۰۰

میلی‌لیتر

تخم مرغ

۷

عدد

کره

۲۵

گرم

ژامبون

۴

برش

ارزش غذایی


انرژی

۶۰۵

کیلوکالری

کربوهیدرات

۴۶

گرم

پروتئین

۲۳

گرم

چربی کل

۳۶

گرم

کلسترول

۱۹

میلی گرم

فیبر خوراکی

۲

گرم

image
اشتراک گذاری مطلب
طرز تهیه تخم مرغ بندیکت

پنکیک و تخم مرغ هر دو از گزینه‌های محبوب برای وعده صبحانه هستند و حالا ما طرز تهیه تخم مرغ بندیکت را برای شما آورده‌ایم که هر دو را کنار هم دارد. اگر می‌خواهید میز صبحانه خود را متفاوت کنید، یا به دنبال یک چاشت خوشمزه و سیرکننده هستید، این غذا را حتما امتحان کنید.

این صبحانه طعم متفاوتی دارد که بدون شک دوست خواهید داشت. تخم مرغی که بدون ذره‌ای روغن پخته شده، ژامبون و پنکیک خانگی این غذای آسان را به یک برانچ (چاشت) مغذی تبدیل کرده است. تخم مرغ بندیکت معمولا با سس هلندی سرو می‌شود، طرز تهیه سس هلندی را نیز می‌توانید در سایت ما بخوانید.

طرز تهیه تخم مرغ بندیکت

طرز تهیه تخم مرغ بندیکت

  1.  برای تهیه پنکیک، آرد کیک، بیکینگ پودر، پیازچه خردشده، شیر و کره و سه عدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید تا مایه‌ای غلیظ به دست آید.
  2.  در یک تابه نچسب بزرگ، کمی کره ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا ذوب شود و کف کند. دو قاشق غذا‌خوری از مایه پنکیک را در تابه ریخته و با پشت قاشق آن را به شکل دایره درآورید. بسته به اندازه ‌تابه، می‌توانید دو تا سه پنکیک را همزمان بپزید. اجازه دهید هر دو طرف پنکیک برای مدت دو تا سه دقیقه پخته شوند.
  3.  فر را با کمترین درجه گرم کنید. پنکیک‌های پخته‌شده را روی یک سینی فر قرار داده و برای گرم ماندن درون فر بگذارید.
  4.  یک قابلمه بزرگ آب‌ جوش تهیه کنید. هر کدام از چهار تخم‌‌مرغ باقی‌مانده را در یک ظرف رمکین (یا هر ظرف نشکن) بشکنید و سپس ظرف را خیلی آرام داخل آب جوش قرار دهید. بگذارید به مدت دو تا سه دقیقه تا زمانی‌که سفیده‌ سفت شده ولی زرده‌ همچنان عسلی است بپزد.
  5. در نهایت، برای سرو، بین پنکیک‌ها را با یک لایه سس هلندی، ژامبون و برگ اسفناج پر کرده و سپس تخم‌مرغ آب‌پز را روی پنکیک قرار دهید. کمی سس هلندی روی آن بریزید و پیازچه‌ها و فلفل سیاه را روی آن بپاشید.

امتیاز کاربران به این مطلب

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

دیدگاه شما

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع

درباره ما

تماس با ما


کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.