۳.۷۳
(۱۵ نفر)
۸ دقیقه
۰۷ آذر ۱۳۹۹
ایکیگای فراتر از انواع سبکهای زندگی، در تلاش است تا بین روح و عمل تعادل برقرار کند. تعادل جایی وجود دارد که اشتیاقها و استعدادها با چیزهایی که جهان نیاز دارد و برایش هزینه میکند، همگرا شوند. مفهوم ایکیگای آنقدر شگفتانگیز است که با شناخت آن میتوانید برای هرآنچه پیرامون این قاعده است بیاموزید و آن را در زندگی خود به کار ببرید. در ادامه این مطلب درباره مفهوم Ikigai بیشتر میخوانیم.
ایکیگای یک مفهوم ژاپنی است که که اگر بخواهیم آن را ترجمه کنیم تقریبا به معنای چیزی است که برای آن زندگی میکنید. این مفهوم در سرزمین ژاپن و جزیره اوکیناوا متولد شده است. در اصل ایکیگای در جزیره اوکیناوا دلیلی است که افراد به خاطر آن صبحها از خواب برخاسته و شروع به تلاش میکنند.
جالب است بدانید ساکنین این جزیره دارای میانگین سنی بالایی بوده و یکی از معدود مناطقی در دنیا است که جمعیت زیاد بالای ۱۰۰ سال دارد. برخی از نویسندگان و محققان معتقدند علت طول عمر بالای مردم این منطقه و به طور کلی ژاپن باور به مفهوم ایکیگای است که به زندگی آنها هدف و جهت میدهد.
بررسیها نشان میدهد به طور میانگین ۴۰۰ فرد با عمر سن بالای ۱۰۰ سال در اوکیناوا زندگی میکنند که باتوجه به جمعیت این منطقه یعنی ۳۴ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر. همین آمار در ایالات متحده آمریکا حدود ۱۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر است. مقایسه این اعداد برای دو کشوری که هر دو از لحاظ علم و دانش در جهان پیشرو هستند نشان میدهد که باید پای موضوع دیگری در میان باشد.
مفهوم ایکیگای به گفته «نوریوکی ناکانیشی» از دانشکده پزشکی دانشگاه اوزاکا ژاپن به دو چیز اشاره دارد:
- منابع ارزش در زندگی یک فرد یا چیزهایی که باعث ارزشمند شدن زندگی او میشود
- شرایط روحی و معنوی که در آن افراد احساس میکنند زندگیشان ارزشمند است
ناکانیشی اشاره میکند که مفهوم ارزشمند بودن زندگی به شرایط مالی مربوط نیست. این بدین معنی است که قرار نیست شما پولدار باشید تا بتوانید به این سطح از حس رضایت در زندگی برسید. تا زمانی که در زندگی خود هدف داشته باشید، برای رسیدن به آن تلاش کنید و دارای انگیزه و اشتیاق باشید میتوانید به ایکیگای دست یابید.
هنگامی که انتخاب میکنید تا به عنوان یک فرد خلاق و تعیین کننده کنترل زندگی خود را در دست گرفته و آن را مطابق میل خود تغییر دهید، همه چیز به طور ناگهانی شروع به عوض شدن میکند. از این لحظه است که فرصتها شروع به ظاهر شدن میکنند و کارهایی که انجام میدهید یکی پس از دیگری به نتیجه خواهند رسید. حال سوال این است که چگونه این اهداف را پیدا کنید؟
ایکیگای هر فرد شخصی و منحصر به فرد است و به طور خاص با زندگی، ارزشها، و اعتقادات او در ارتباط خواهد بود. «کن موگی» که یک متخصص مغز و اعصاب است میگوید ایکیگای همانند یک طیف ااست و یافتن آن دارای دو روش:
انسانها منحصر به فرد هستند و این موضوع سبب میشود هر فردی اهداف و آرزوهای خود را داشته باشد. برای اینکه شناخت درستی از خود داشته باشید نیاز است که در مقابل یک آیینه بایستید و تصویر خود را درون آن ببینید. آیینه انسان اطرافیان او هستند که میتوانند تصویر درستی از شما ارائه دهند. پس نیاز دارید که با دیگران ارتباط برقرار کنید و یک موجود اجتماعی باشید. البته ذکر این نکته مهم است که شما نیاز به تایید دیگران ندارید و قرار هم نیست برای آنها زندگی کنید بلکه از تصویر ارائه شده توسط آنها میتوانید خود را بهتر بسنجید.
همانطور که مشاهده کردید این مفهوم تا حد زیادی بستگی به چیزی دارد که شما از خود انتظار دارید. «هکتور گارسیا» و «فرانچسک میرالس» نویسندگان کتابی با مظمون چگونه طولانی و شاد زندگی کنیم، هستند. آنها رفتار و عادات مردم جزیره اوکیناوا ژاپن را مورد بررسی قرار دادهاند تا پی به سبک زندگی آنها، اسرار و عادات زندگی سالم و طولانی مدت آنها ببرند. به نظر میرسد، لیستی که در نهایت این دو نفر به آن رسیدهاند راهکار مفید و معقولی برای داشتن یک زندگی سالم، شاد و طولانی است.
قطعا این لیست یک دستور جهانی نیست و میتواند با توجه به هر فرد تغییراتی داشته باشد و بعضا اجرای برخی موارد آن دشوار است. نکته مهم این است که تا جایی که میتوانید زندگی خود را به سمت این موارد سوق دهید و از رفتارهای اشتباه گذشته فاصله بگیرید تا بتوانید به اهداف خود دست یابید.
سخن پایانی
انسان تا زمانی که برای زندگی خود هدف دارد، تلاش میکند. همیشه برای زندگی خود یک هدف جدید جستوجو کنید و برای دست یافتن به این ویژگی کنجکاو باشید. ایکیگای خود را بشناسید و همواره به دنبال کشف مسائل جدید بروید. به خاطر داشته باشید که سن تنها یک عدد است و با افزایش سن، فرصت شما پایان نمییابد. هر زمانی که هدف جدیدی را برای خود ترسیم میکنید، برای رسیدن به آن تلاش کنید تا فصل جدیدی از زندگیتان آغاز شود.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
۱۵ نفر امتیاز دادهاند
۵
۴
۳
۲
۱
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
سهشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۰
だいせき にほん عالی و آموزنده
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۹
بسیار عالی و آموزنده بود. کاش در مدارس ما بجای آموزش مسائلی که هیچ کاربردی برای جوانان ما در آینده ندارد کمی از آموزه های فلاسفه بزرگ و عرفای نامی استفاده شود.
سهشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۹
درود. بسیار عالی بود.
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.