طرز تهیه پنینی مرغ و پستو بدون ساندویچ ساز
۲.۵۰
(۶ نفر)
۲ دقیقه
۲۱ دی ۱۳۹۹
یک ساندویچ خوشمزه و فوری که بچه‌ها عاشق آن خواهند شد. طرز تهیه پنینی مرغ و پستو را بخوانید و بدون نیاز به دستگاه ساندویچ ساز، از باقی‌مانده ناهار و شام قبلی یک پنینی لذیذ تهیه کنید.
زمان آماده‌سازی
۵
دقیقه
زمان پخت
۱۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۱
نفر
مواد لازم
نان باگت
۲
برش
کره
۱
قاشق غذاخوری
پنیر موزارلا
۲
ورقه
سینه مرغ
- پخته شده
۰.۲۵
پیمانه
مایونز
۱
قاشق غذاخوری
سس پستو
۲
قاشق غذاخوری
گوجه‌فرنگی
۲
برش
ارزش غذایی
انرژی
۶۷۲
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲۹
گرم
پروتئین
۲۶
گرم
چربی کل
۴۹
گرم
کلسترول
۰.۱۱
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
شما می‌توانید پنینی مرغ خانگی را با انواع نان حجیم مانند نان فرانسوی، نان تست و نان‌های سبوس‌دار مغذی آماده کنید. پیشنهاد می‌کنیم برای یک ساندویچ سالم‌تر مایونز را حذف کرده و تنها از سس پستو استفاده کنید. برای انتخاب مواد داخل پنینی خلاق باشید، استفاده از باقی‌مانده مرغ بریان، انواع سبزیجات و پنیرها می‌تواند پنینی‌های متنوع و خوشمزه‌ای به شما بدهد.
ساندویچ پنینی، به خاطر حجم کم می‌تواند گزینه مناسبی برای غذای محل کار یا پیک‌نیک شما و خانواده‌تان باشد.
طرز تهیه پنینی مرغ و پستو
- تابه گریل یا یک تابه نچسب را گرم کنید.
- یک سمت نان‌ها را به کره و سمت دیگر را به مخلوط سس مایونز و پستو آغشته کنید. مرغ ریش‌رش شده، پنیر موزارلا و برش‌های گوجه فرنگی را رو نان بچینید، نمک و فلفل بزنید. برش دیگر نان را طوری روی آنها قرار دهید که سمت کره‌ای آن، رو به بیرون باشد.
- اگر از ساندویچ‌ساز استفاده می‌کنید، کافی است ساندویچ‌ها را تا آب‌شدن پنیر و برشته‌شدن نان در آن قرار دهید. در غیر این‌صورت ساندویچ‌ها را در یک تابه گریل یا نچسب گرم‌شده بچینید و به کمک پشت یک تابه کوچیکتر آن را کمی فشار دهید تا نان‌ها توسط پنیر مذاب به هم بچسبند و ساندویچ پرس شود.
- ساندویچ آماده‌شده را برش بزنید و سرو کنید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.