(0 نفر)
۲ دقیقه
۲۱ بهمن ۱۳۹۹
اگر از خوردن غذاهای دریایی لذت میبرید این مطلب را از دست ندهید. قلیه ماهی یکی از غذاهای اصیل جنوب کشور است که طعمی تند و ترش دارد. ما طرز پخت قلیه ماهی به شیوه جنوبی را به شما میگوییم. این خورشت بسیار آسان است پس طرز تهیه آن را بخوانید و زودتر دست به کار شوید.
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۴۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
تمر هندی
۲۵۰
گرم
پیاز سفید
- خرد شده
۱
عدد
سیر
- رنده شده
۶
حبه
گشنیز
- ریز خرد شده
۳۰۰
گرم
شنبلیله
- ریز خرد شده
۵۰
گرم
فلفل چیلی
۱
عدد
زردچوبه
۱
قاشق چایخوری
آرد
۲
قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
به دلخواه
نمک
به دلخواه
فلفل قرمز
به دلخواه
ماهی
۹۰۰
گرم
ارزش غذایی
انرژی
۲۴۲
کیلوکالری
کربوهیدرات
۱۴
گرم
پروتئین
۲۹
گرم
چربی کل
۸
گرم
کلسترول
۰.۰۶۵
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
شاید فکر کنید خورشت با گوشت ماهی نمیتواند خوشمزه باشد، اما پیشنهاد ما این است که یکبار قلیه ماهی را تهیه و امتحان کنید تا نظرتان برای همیشه عوض شود. این غذا هم مانند اکثر غذاهای جنوبی حسابی تند و فلفلی است. البته شما میتوانید با توجه به ذائقه و سطح تحمل خودتان فلفل آن را کم یا زیاد کنید.
سبزی قلیه ماهی شامل گشنیز و شنبلیله با نسبت پنج به یک است. یعنی گشنیز باید تقریبا پنج برابر شنبلیه باشد. حالا ببینیم ماهی قلیه ماهی چیست. برای این غذا باید ماهی با گوشت زیاد و یک تکه و تیغ کم داشته باشد. بسته به محل زندگی و دسترسی خود میتوانید از ماهی شیر، هامور، سرخو، سنگسر و شوریده در پخت قلیه استفاده کنید.
راز خوشمزگی قلیه ماهی در استفاده از ماهی تازه، فلفل زیاد و تمر هندی باکیفیت است. در استفاده از فلفل قرمز دست و دلباز باشید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.