(0 نفر)
۱ دقیقه
۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
این پنیر کبابی سبزیجات ساده را با سالا کلم و مقداری حمص امتحان کنید. یک انتخاب به صرفه و لذیذ برای اواسط هفته و روزهایی که وقت کافی ندارید. این غذا جزو غذاهای گیاهی دستهبندی میشود و کسانی که گیاهخوار هستند میتوانند با خیال راحت آن را تهیه کنند.
زمان آمادهسازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
۲۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
زیره سبز
۲
قاشق غذاخوری
کلم قرمز
- نواری بریده شده
۶۵۰
گرم
سرکه سفید
۲
قاشق غذاخوری
روغن زیتون
۲
قاشق غذاخوری
نان پیتا (لواش)
۸
عدد
فلفل دلمهای
- نواری بریده شده
۲
عدد
تخمه کدوتنبل
۵۰
گرم
پنیر کبابی
۵۰۰
گرم
آروگولا
۸۰
گرم
ارزش غذایی
انرژی
۶۹۳
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴۷
گرم
پروتئین
۳۲
گرم
چربی کل
۴۰
گرم
کلسترول
۱۶
میلی گرم
فیبر خوراکی
۸
گرم
با پنیر کبابی میشود خوراکیهای خوشمزهای تهیه کرد بسیار ساده و آسان است. ما در ادامه طرز تهیه پنیر کبابی با برخی سبزیجات را آموزش میدهیم که هم گیاهی و هم سالم است.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.