طرز تهیه سالاد ایتالیایی با سس مخصوص
(0 نفر)
۲ دقیقه
۱۱ فروردین ۱۴۰۰
زمان آماده سازی
۱۰
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
کاهو
۱
عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز
۱
عدد
خیار
- خرد شده
۱
پیمانه
هویج
۲
عدد
گوجه گیلاسی
۱
مشت
زیتون
- بدون هسته
۱
مشت
پنیر ریکوتا
برای سرو
جعفری
۱
پیمانه
ریحان
۱
پیمانه
سرکه انگور
۰.۲۵
پیمانه
سیر
۲
حبه
نمک
۰.۷۵
قاشق چای‌خوری
اورگانو
۰.۲۵
قاشق چای‌خوری
روغن زیتون
۰.۷۵
پیمانه
فلفل سیاه
۰.۲۵
قاشق چای‌خوری
عسل
۱.۵
قاشق غذاخوری
ارزش غذایی
انرژی
۳۳۸
کیلوکالری
کربوهیدرات
۱۲
گرم
پروتئین
۵
گرم
چربی کل
۳۱
گرم
کلسترول
۰.۰۱۱
میلی گرم
فیبر خوراکی
۵
گرم
سالاد ایتالیایی یک سالاد آسان است که آماده کردن آن زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. ما طرز تهیه سالاد ایتالیایی را به همراه سس مخصوص آن به شما می‌گوییم. سس این سالاد با داشتن جعفری، ریحان و سیر، طعم فوق‌العاده‌ای به آن می‌بخشد. این سالاد جذاب را حتما امتحان کنید.
سالاد ایتالیایی از کاهو، خیار، گوجه گیلاسی، هویج،زیتون، فلفل دلمه و پنیر تهیه می‌شود. پنیر استفاده شده در این سالاد می‌تواند پنیر ریکوتا یا پنیر فتا باشد. ترکیب رنگ‌های سبز، نارنجی و قرمز ظاهر این سالاد را بسیار چشم‌نواز می‌کنند. سس خوشمزه و سبز رنگ سالاد ایتالیایی از روغن زیتون، جعفری، ریحان، سیر و ادویه تهیه می‌شود و بسیار خوش‌عطر و خوشمزه است. سالاد ایتالیایی را می‌توانید در کنار غذای اصلی یا به همراه مرغ گریل‌شده به عنوان غذای اصلی نوش جان کنید.
طرز تهیه سالاد ایتالیایی
- برای تهیه سس جعفری، ریحان، سیر، اورگانو، روغن زیتون، عسل، سرکه، نمک و فلفل را در غذاساز بریزید و بزنید تا کاملا مخلوط شوند. اگر غذاساز ندارید کافی است ریحان و جعفری را ساطوری کنید. سپس همه مواد لازم برای تهیه سس را در یک کاسه با همزن دستی بزنید.
- کاهو، فلفل دلمه و خیار را به شکل دلخواه خرد کنید. هویج‌ها را با پوست‌کن به شکل نوار درآورید. گوجه‌ها را از وسط دو نیم کنید. همه این مواد را به همراه زیتون در کاسه‌ای بزرگ بریزید. پیش از سرو، نیمی از سس را روی مواد بریزید و هم بزنید. پنیر خردشده را روی سالاد پخش کرده و به همراه باقی‌مانده سس سرو کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
امتیاز کاربران به این مطلب
0
0 نفر امتیاز داده‌اند
۵
۴
۳
۲
۱
امتیاز دهید
دیدگاه شما
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.