طرز تهیه بیف تایلندی

(0 نفر)
۱ دقیقه
یک‌شنبه ۰۸ تیر ۱۳۹۹ ۱۶:۱۲

زمان آماده سازی

۵

دقیقه

زمان پخت

۵

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

روغن کلزا

۲

قاشق غذاخوری

گوشت گاو

- نواری بریده شده

۴۰۰

گرم

فلفل چیلی

- بدون دانه

۱

عدد

سس صدف

۲

قاشق چای‌خوری

ریحان

۱

مشت

ارزش غذایی


انرژی

۱۷۸

کیلوکالری

کربوهیدرات

۱

گرم

پروتئین

۲۲

گرم

چربی کل

۱۰

گرم

کلسترول

۲

میلی گرم

فیبر خوراکی

۰

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه بیف تایلندی

زمانی‌که از محل کار به خانه بر می‌گردید و گرسنه و خسته‌اید، احتمالا دلتان می‌خواهد غذای خوشمزه و متفاوتی بخورید. ما طرز تهیه بیف تایلندی را به شما پیشنهاد می‌کنیم، این غذا علاوه بر طعم بی‌نظیرش، در کمترین زمان ممکن آماده می‌شود.

طرز تهیه بیف تایلندی تنها ده دقیقه وقت شما را خواهد گرفت. این غذای سالم و کم‌کالری را تهیه کنید و از طعم تند آن لذت ببرید. دقت داشته باشید از گوشت تازه، ترجیحا منجمد نشده، استفاده کنید و آن را به نوارهای نازک برش بزنید تا خوب پخته شوند. سس صدف و سس سویا هردو پر از نمک هستند، پس از هرکدام در تهیه غذا استفاده کردید نیازی به اضافه کردن نمک نخواهید داشت.

طرز تهیه بیف تایلندی 

به جای سس صدف می‌توانید از سس سویا استفاده کنید

طرز تهیه بیف تایلندی 

  1.  یک تابه چدنی بزرگ (واگ یا تابه چینی) را حرارت دهید تا کاملا داغ شود. سپس روغن را داخل تابه بریزید و دور آن بچرخانید. بریده‌های باریک گوشت گاو و فلفل چیلی خردشده‌ را در آن بریزید و حدود سه دقیقه بی‌وقفه هم بزنید تا رنگ گوشت قهوه‌ای شود. 
  2.  پس از آنکه سس صدف را اضافه کردید، ترکیبات را مخلوط کنید تا سس همه گوشت‌ها را بپوشاند.
  3.  برگ‌های ریحان را اضافه کرده و پس از یک یا دوبار هم‌زدن تابه را از روی حرارت بردارید. برای تزئین این خوراک می‌توانید کمی بادام ‌هندی یا بادام زمینی روی آن بریزید.

این خوراک خوشمزه را به همراه برنج سرو کنید.

شاید از این موارد هم خوشتان بیاید

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.