طرز تهیه پنیر ریکوتا

(0 نفر)
۲ دقیقه
چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۹ ۰۱:۳۳

زمان آماده سازی

۱۰

دقیقه

زمان پخت

۲۵

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

نفر

مواد لازم

نمک

۰.۵

قاشق چای‌خوری

آب لیمو

۳

قاشق غذاخوری

شیر

۲

لیتر

ارزش غذایی


انرژی

۳۰۰

کیلوکالری

کربوهیدرات

۲۴

گرم

پروتئین

۱۵

گرم

چربی کل

۱۵

گرم

کلسترول

۰.۰۴۸

میلی گرم

فیبر خوراکی

۰

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه پنیر ریکوتا

این پنیر ایتالیایی خامه‌‌ای همه جا به کار شما خواهد آمد، هم روی نان تست صبحانه و هم در انواع پاستا، لازانیا و فیلینگ تارت‌ها. چه چیزی بهتر از این که با صرف ۳۰ دقیقه زمان پنیر خانگی و تازه‌ی آماده به مصرف خود را داشته باشید؟ اگر شیر و لیموترش یا سرکه در آشپزخانه دارید، طرز تهیه پنیر ریکوتا را بخوانید و همین حالا دست به کار شوید.

برای تهیه پنیر ریکوتا باید از شیر چرب یا نیمه‌چرب استفاده شود در غیر اینصورت دلمه‌های پنیر تشکیل نمی‌شوند. به عنوان عامل اسیدی می‌توانید از آب لیموترش - حتما باید تازه باشد- یا سرکه استفاده کنید. دقت کنید بعضی لیموها ترشی کمتری دارند و درنتیجه میزان اسیدی بودن آنها کمتر است، پس هنگام خرید به دنبال انواع ترش‌تر باشید.

در فرآیند تهیه ریکوتا،‌پس از جدا شدن دلمه‌ها آب پنیر زردرنگی (whey) باقی می‌ماند، خواص این ماده به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکملی برای وزرشکاران استفاده می شود. پروتئین آب پنیر از تخم مرغ بیشتر بوده و رفع یبوست، کاهش وزن و بهبود متابولیسم تنها بخشی از فواید آن هستند. بنابراین این ماده فوق‌العاده را بیرون نریزید و از آن در تهیه نان، خمیر تارت یا سوپ‌ها استفاده کنید.

طرز تهیه پنیر ریکوتا

طرز تهیه پنیر ریکوتا

  1. ابتدا وسایل لازم برای جداسازی پنیر از آب پنیر را آماده کنید. یک تنظیف تمیز و نمدار را سه یا ۴ بار تا زده و داخل یک آبکش قرار دهید، طوری که تمام سطح آن را بپوشاند. آبکش را روی کاسه‌ای با اندازه متناسب قرار دهید.
  2. شیر را در یک قابلمه با کف نسبتا ضخیم ریخته روی حرارت متوسط قرار دهید. نمک را اضافه کنید و هر از گاهی با قاشق چوبی هم بزنید تا شیر ته نگیرد.
  3. اگر دماسنج آشپزی دارید، شیر باید به دمای ۸۵ درجه سانتی‌گراد برسد. در صورت نداشتن دماسنج، به مرحله‌‌ای می‌رسید که شیر در حال بخار شدن است، حباب‌های ریز دور قابلمه دیده می‌شوند و یک لایه‌ی نازک کم کم بر سطح قابلمه ایجاد می شود. چیزی حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌برد تا شاهد این مرحله باشید.
  4. شعله را کم کرده و آب‌لیمو را اضافه کنید. به آرامی و آهسته برای ۲ دقیقه دیگر شیر را هم بزنید. مشاهده می‌‌کنید که دلمه‌های پنیر در حال جدا شدن از آب پنیر (زرد رنگ) هستند.
  5. قابلمه را از روی حرارت بردارید، در آن را گذاشته و برای ۲۰ دقیقه به آن استراحت بدهید.
  6. حالا به آرامی دلمه‌های پنیری را با یک ملاقه جدا کرده و در پارچه‌ای که از قبل آماده کرده‌اید بریزید. اگر پنیری با بافت نرم و خامه‌ای بخواهید حدود ۵ دقیقه و اگر پنیری سفت‌تر را بپسندید، ۲۰ دقیقه زمان دهید تا آب پنیر کشیده شود.
  7. پنیر ریکوتای شما آماده است،‌ آن را تازه تازه مصرف کنید یا در یخچال نگهدارید.

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.