طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی
زمان خواندن ۱ دقیقه دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۹ ۰۳:۱۴
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
پیدا کردن محصولات سازگار با رژیم غذایی گیاهخواری به ویژه رژیم وگان، ممکن است شما را با مشکلاتی مواجه کند. به همین دلیل ما طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی را در این مطلب به شما می گوییم که به سادگی آماده شده و در بسیاری از غذاخا به کمک شما خواهد آمد.
ارزش غذایی
| انرژی | 76 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 3 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| چربی کل | 5 گرم |
| کلسترول | میلی گرم |
| فیبر خوراکی | 1 گرم |
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان پخت
دقیقه
تعداد سرو
10 نفر
مواد لازم
| بادام هندی | 150 گرم |
| پودر سیر | 0.25 قاشق چای‌خوری |
| مخمر تغذیه‌ای | 4 قاشق غذاخوری |
در این دستور پارمسان گیاهی با استفاده از بادام هندی تهیه می‌شود، اما می‌توانید آن را با مغز تخمه آفتابگردان نیز امتحان کنید. دقت کنید مخمر به کار رفته در این دستور با مخمر نان متفاوت است، پس هنگام خرید دچار اشتباه نشوید.
طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی
- تهیه این پنیر وگان تنها یک مرحله دارد؛ تمام مواد اولیه را در غذاساز ریخته و یک قاشق چای‌خوری نمک به آن اضافه کنید. مواد را تا جایی که به پودری با بافت نسبتا درشت تبدیل شود مخلوط کنید.
- پنیر آماده‌شده را می‌توانید همان لحظه استفاده کنید، باقی‌مانده آن را در ظرفی دربسته و در کابینت نگهدارید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
نظرات کاربران