طرز تهیه کبه برنج و سیب زمینی | یک غذای خوشمزه عربی
زمان خواندن ۲ دقیقه شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ ۱۸:۰۶
۵/ ۴.۰۰
امتیاز دهید
کبه غذایی است که در لبنان، عراق و سوریه تهیه میشود. این غذا در کشور خودمان هم در مناطق جنوبی و بین کردزبانها رایج است و گاهی به آن کوبه نیز میگویند. کبه برنج و سیب زمینی از یک لایه ترد و برشته در بیرون و مایهای گوشتی در وسط آن درست میشود. طرز تهیه کبه برنج و سیب زمینی را در ادامه بخوانید و این غذای خوشمزه را حتما امتحان کنید.
ارزش غذایی
انرژی | 92.94 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 5.42 گرم |
پروتئین | 3.73 گرم |
چربی کل | 6.22 گرم |
کلسترول | 0.013 میلی گرم |
فیبر خوراکی | 0.5 گرم |
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان پخت
30 دقیقه
تعداد سرو
24 نفر
مواد لازم
نمک | 2 قاشق چایخوری |
فلفل قرمز | 0.5 قاشق چایخوری |
فلفل سیاه | 0.5 قاشق چایخوری |
زیره | 0.5 قاشق چایخوری |
تخم گشنیز | 0.5 قاشق چایخوری |
دارچین | 0.25 قاشق چایخوری |
نشاسته ذرت | 0.25 پیمانه |
پیاز سفید - خرد شده | 0.5 عدد |
گوشت گوساله - چرخکرده | 450 گرم |
سیبزمینی | 2 عدد |
برنج - پخته شده | 2 پیمانه |
روغن سرخکردنی | 2 پیمانه |
سیر - خرد شده | 3 حبه |
گشنیز - ریز خرد شده | 0.25 پیمانه |
طرز تهیه کبه برنج و سیب زمینی
- برای شروع سیبزمینیها را پوست کنده و خرد کنید. سپس به همراه ۳ فنجان آب روی حرارت بگذارید تا آب به جوش بیاید. پس از به جوش آمدن حرارت را کمتر کنید و در قابلمه را ببندید تا کاملا بپزند. برنج را نیز باید از قبل پخته باشید. میتوانید از برنج باقیمانده از وعدههای قبل نیز استفاده کنید.
- تا سیبزمینیها میپزند سراغ تهیه مایه میانی کبه بروید. کمی روغن در تابه بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز را در روغن بریزید و ۳ تا ۴ دقیقه تفت بدهید تا سبک شود. سپس سیر را اضافه کنید و ۳۰ ثانیه دیگر تفت دهید تا طلایی شود. گوشت چرخکرده را به پیاز و سیر اضافه کنید و تفت بدهید تا آب آن بکشد. ادویهها را در گوشت بریزید و مخلوط کنید. حرارت را کمتر کنید تا گوشت برای ۱۰ دقیقه بپزد. پس از این مدت تابه را از روی شعله بردارید، گشنیز خردشده را با آن مخلوط کنید و کنار بگذارید.
- برنج و سیبزمینی پخته، نشاسته ذرت و نمک را در غذاساز بریزید یا با گوشتکوب برقی یا همزن برقی مخلوط کنید. مواد کبه باید خوب با هم مخلوط شده و قابل فرمدادن شوند، اما نباید حالت خمیری به خود بگیرند. اگر هیچکدام از این وسایل را در دسترس ندارید، مواد را در کاسهای بریزید و با دست مخلوط کنید و ورز بدهید تا مانند مواد کوفته به هم بچسبند.
- برای درست کردن کبهها یک کاسه آب سرد کنارتان داشته باشید و مرتب دستتان را مرطوب کنید تا مایه به آن نچسبد. به اندازه یک نارنگی از مواد بردارید و در دستتان به شکل توپ درآورید. سپس با انگشت میان آن را گود کنید، یک قاشق از مایه گوشتی را بین آن قرار دهید و لبههای کبه را ببندید. شما میتوانید کبهها را به شکل لوزی، بیضی یا توپک ساده درست کنید. کبههای آماده در این مرحله را میتوانید تا یک ماه در فریزر نگهدارید.
- برای سرخکردن کبه بهتر است از تابه یا شیرجوش کوچک با دیوارههای بلند استفاده کنید. روغن را تا ارتفاع ۵ سانتیمتر در آن بریزید و روی حرارت نسبتا بالا قرار دهید تا کاملا گرم شود. سپس کبهها را با احتیاط در آن قرار داده و هر طرفشان را برای ۱ تا ۲ دقیقه سرخ کنید. پس از سرخشدن کبهها را روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود.
- کبه برنج و سیب زمینی را به همراه ماست و در صورت تمایل سس تند سرو کنید.
نظرات کاربران