طرز تهیه سالاد کلم و انبه
(0 نفر)
۱ دقیقه
زمان آماده‌سازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
کلم پیچ
- خرد شده
۱
عدد
انبه
- نواری بریده شده
۱
عدد
گشنیز
- ریز خرد شده
۰.۳
پیمانه
پیازچه
- خرد شده
۳
عدد
سرکه سفید
۳
قاشق غذاخوری
روغن کانولا
۲
قاشق غذاخوری
عسل
۲
قاشق غذاخوری
سس مایونز
۲
قاشق غذاخوری
تخم کرفس
۰.۵
قاشق چای‌خوری
نمک
۰.۵
قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه
۰.۲۵
قاشق چای‌خوری
ارزش غذایی
انرژی
۱۷۷.۴
کیلوکالری
کربوهیدرات
۱۶.۹
گرم
پروتئین
۰.۸
گرم
چربی کل
۱۲.۹
گرم
کلسترول
۰.۰۲
میلی گرم
فیبر خوراکی
۱.۴
گرم
طرز تهیه سالاد کلم و انبه را بخوانید و یک سالاد کلم متفاوت و خوشمزه با استفاده از انبه تازه درست کنید. ترکیب جذابی از کلم، انبه، گشنیز و ادویه‌ها که دوستش خواهید داشت.
سالاد کلم یا سالاد اندونزی سالاد لذیذی است که در کنار غذاهای سوخاری و برگرها سرو می‌شود. ترکیبات این سالاد خوشمزه به طور معمول کلم و هویج خرد شده هستند اما این دستور جذاب با استفاده از انبه و گشنیز یک طعم جدید خلق می‌کند. در صورت دسترسی از کمی تخم خشخاش برای تکمیل سالاد خود استفاده کنید.
طرز تهیه سالاد کلم و انبه
- ابتدا با آماده کردن سس سالاد شروع می‌کنیم. سرکه، عسل، روغن، مایونز، تخم کرفس، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا سسی یکدست به دست آید.
- کلم، انبه، پیازچه و گشنیز را اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا همه مواد به سس آغشته شوند.
- روی ظرف سالاد را بپوشانید و برای یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم سس به خورد مواد برود و سپس سرو کنید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.