(0 نفر)
۲ دقیقه
۲۹ مرداد ۱۳۹۹
سالادی برگرفته از آشپزی شرق دور که با مواد اولیه در دسترس و روشی آسان آماده میشود. طرز تهیه سالاد پیازچه چینی را بخوانید تا سفرهی خود را مهمان رنگ و طعم جدیدی کرده باشید.
زمان آمادهسازی
۲۵
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
روغن کنجد
۱.۵
قاشق غذاخوری
پرک فلفل قرمز
۰.۲۵
قاشق چایخوری
گشنیز
- خرد شده
۲
فنجان
خیار
۱
عدد
نمک
۱.۲۵
قاشق چایخوری
پیازچه
۳
عدد
فلفل دلمهای سبز
۱
عدد
فلفل دلمهای قرمز
۱
عدد
سرکه سیب
۲
قاشق غذاخوری
ارزش غذایی
انرژی
۵۴.۳
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴.۹
گرم
پروتئین
۱.۳
گرم
چربی کل
۳.۷
گرم
کلسترول
۰
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
این سالاد خوشمزه چینی که به سالاد «ببر» معروف است با داشتن فلفل دلمه، پیازچه و خیار منبع فوقالعادهای برای تامین فیبر مورد نیاز شماست و ترکیب گشنیز و روغن کنجد موجود در آن، طعم خوبی را ایجاد میکند. در تهیه این سالاد از سرکه برنج استفاده میشود که در کشورهای شرق آسیا مادهای رایج است، اما از آنجا که این سرکه در ایران به راحتی در دسترس نیست، آن را با سرکه سفید یا سرکه سیب جایگزین میکنیم.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.