طرز تهیه دمنوش لاوندر (اسطوخودوس)
زمان خواندن ۱ دقیقه جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۹ ۱۷:۰۱
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
ما ایرانیها اغلب ارادت زیادی به چای داریم و در طول روز چند فنجان چای مینوشیم. اما بد نیست گاهی دمنوشها و انواع چای گیاهی را جایگزین این نوشیدنی کنیم و از خواص آن بهرهمند شویم. در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش لاوندر یا همان چای اسطوخودوس را به شما میگوییم که گیاهی با خواص سلامتی بسیار برای اعصاب و بدن محسوب میشود.
ارزش غذایی
| انرژی | 3 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |
| چربی کل | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| فیبر خوراکی | 0 گرم |
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان پخت
دقیقه
تعداد سرو
4 نفر
مواد لازم
| اسطوخودوس - خشک شده | 4 قاشق چایخوری |
اگر به دنبال یک دمنوش برای خواب راحت و ارامش روان باشید، حتما نام اسطوخودوس به چشمتان خواهد خورد. این گیاه پرفایده با بهبود گردش خون میتواند موجب تسکین سردرد و آرامش اعصاب شود. البته در این دمنوش از نعنا و رزماری هم استفاده میشود که با داشتن طبعی گرم و خواص ضدعفونیکننده فواید زیادی برای سلامتی بدن در پی دارند.
طرز تهیه دمنوش لاوندر
- لاوندر (اسطوخودوس)، نعنا و رزماری را در یک قوری یا لیوان مخصوص دمنوش قرار داده و آب جوش را روی آن بریزید و در قوری یا لیوان را بگذارید.
- پس از گذشت ۵ دقیقه دمنوش را از صافی رد کرده و به همراه کمی عسل یا نبات نوش جان کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
نظرات کاربران