(0 نفر)
۲ دقیقه
۱۴ خرداد ۱۴۰۲
با اضافه کردن خورشت نخود فرنگی به برنامه غذایی هفتگی خود، کمی تنوع در غذاهای همیشگی ایجاد کنید. این خورشت خوشمزه با نخود سبز، هویج، سیبزمینی و گوشت قرمز یا مرغ درست میشود و بسیار آسان است.
زمان آمادهسازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
۱۲۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
پیاز زرد
- ریز خرد شده
۱
عدد
هویج
- نگینی خرد شده
۲
عدد
نخود فرنگی
۱.۵
پیمانه
سیبزمینی
- خرد شده
۲
عدد
گوشت گوسفند
۳۰۰
گرم
رب گوجهفرنگی
۲
قاشق غذاخوری
نمک
۱
قاشق چایخوری
فلفل سیاه
۰.۵
قاشق چایخوری
زردچوبه
۱
قاشق چایخوری
پاپریکا
۰.۵
قاشق چایخوری
ارزش غذایی
انرژی
۳۱۹.۱۴
کیلوکالری
کربوهیدرات
۳۱.۰۳
گرم
پروتئین
۱۲.۱۳
گرم
چربی کل
۱۷.۴
گرم
کلسترول
۰.۰۱۸
میلی گرم
فیبر خوراکی
۶.۷۹
گرم
طرز تهیه خورشت نخود فرنگی بسیار ساده است و میتوانید برای درست کردن آن از گوشت خورشتی یا سینه مرغ خردشده استفاده کنید. در صورتی که میخواهید غذای شما سریعتر آماده شود، پیشنهاد میکنیم خورشت نخود فرنگی را با گوشت چرخکرده هم بپزید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.