زمان آماده سازی
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
تعداد سرو
نفر
- پخته شده
فنجان
- خرد شده
عدد
فنجان
گرم
- رنده شده
حبه
عدد
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
فنجان
- خشک شده
قاشق غذاخوری
عدد
انرژی
کیلوکالری
کربوهیدرات
گرم
پروتئین
گرم
چربی کل
گرم
کلسترول
میلی گرم
فیبر خوراکی
گرم
برای پخت این غذا به عدس پخته نیاز دارید. بنابراین پیش از تهیه عدس را بشویید و با مقداری آب بپزید. اندازه آب را طوری درنظر بگیرید که تا آخر پخت، کاملا کشیده شود. به این ترتیب هم کوکو خراب نمیشود هم حداکثر استفاده را از مواد مغذی عدس خواهید داشت.
۲ نفر امتیاز دادهاند
۵
۴
۳
۲
۱
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.