طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه
زمان خواندن ۱ دقیقه یک‌شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ ۱۴:۵۸
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
از خوردن غذاهای تکراری با مرغ خسته شده‌اید؟ با خواندن طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه یک غذای مکزیکی جدید و پر ادویه را تجربه کنید.
ارزش غذایی
| انرژی | 172.6 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 7.4 گرم |
| پروتئین | 15.9 گرم |
| چربی کل | 8.9 گرم |
| کلسترول | 0.04 میلی گرم |
| فیبر خوراکی | 2 گرم |
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان پخت
10 دقیقه
تعداد سرو
4 نفر
مواد لازم
| پودر سیر | 1.5 قاشق چای‌خوری |
| پودر فلفل | 1.5 قاشق چای‌خوری |
| پاپریکا | 0.5 قاشق چای‌خوری |
| ریحان - خشک شده | 0.5 قاشق چای‌خوری |
| فیله مرغ - نواری بریده شده | 280 گرم |
| روغن سرخ‌کردنی | 2 قاشق غذاخوری |
| پیاز سفید - نواری بریده شده | 1 پیمانه |
| فلفل دلمه‌ای سبز - نواری بریده شده | 0.5 پیمانه |
| فلفل دلمه‌ای قرمز - نواری بریده شده | 0.5 پیمانه |
اگر از طرفداران غذای مکزیکی هستید، احتمالا می‌دانید فاهیتا چیست. فاهیتا از انواع گوشت قرمز یا مرغ گریل شده و پیچیده در نان تورتیلا یا تاکو درست می‌شود. فاهیتای آماده شده را به همراه کاهو و سبزیجات و سس‌های تند مکزیکی سرو کنید.
طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه
- پودر سیر، پاپریکا، ریحان و فلفل را در کاسه‌ای ریخته و نوارهای مرغ را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید تا تمام سطح آنها با ادویه‌ها پوشانده شود.
- روغن را در یک تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. قطعات مرغ، فلفل دلمه‌ای و پیاز را اضافه کنید. به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت تفت داده و هم بزنید تا سبزیجات نرم شده و گوشت مرغ پخته شود.
- فاهیتای شما آماده شده و می‌توانید آن را با نان پیتا سرو و نوش جان کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
نظرات کاربران