طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه
(0 نفر)
۱ دقیقه
۲۳ شهریور ۱۳۹۹
از خوردن غذاهای تکراری با مرغ خسته شده‌اید؟ با خواندن طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه یک غذای مکزیکی جدید و پر ادویه را تجربه کنید.
زمان آماده‌سازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۱۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
پودر سیر
۱.۵
قاشق چای‌خوری
پودر فلفل
۱.۵
قاشق چای‌خوری
پاپریکا
۰.۵
قاشق چای‌خوری
ریحان
- خشک شده
۰.۵
قاشق چای‌خوری
فیله مرغ
- نواری بریده شده
۲۸۰
گرم
روغن سرخ‌کردنی
۲
قاشق غذاخوری
پیاز سفید
- نواری بریده شده
۱
پیمانه
فلفل دلمه‌ای سبز
- نواری بریده شده
۰.۵
پیمانه
فلفل دلمه‌ای قرمز
- نواری بریده شده
۰.۵
پیمانه
ارزش غذایی
انرژی
۱۷۲.۶
کیلوکالری
کربوهیدرات
۷.۴
گرم
پروتئین
۱۵.۹
گرم
چربی کل
۸.۹
گرم
کلسترول
۰.۰۴
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
اگر از طرفداران غذای مکزیکی هستید، احتمالا می‌دانید فاهیتا چیست. فاهیتا از انواع گوشت قرمز یا مرغ گریل شده و پیچیده در نان تورتیلا یا تاکو درست می‌شود. فاهیتای آماده شده را به همراه کاهو و سبزیجات و سس‌های تند مکزیکی سرو کنید.
طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه
- پودر سیر، پاپریکا، ریحان و فلفل را در کاسه‌ای ریخته و نوارهای مرغ را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید تا تمام سطح آنها با ادویه‌ها پوشانده شود.
- روغن را در یک تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. قطعات مرغ، فلفل دلمه‌ای و پیاز را اضافه کنید. به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت تفت داده و هم بزنید تا سبزیجات نرم شده و گوشت مرغ پخته شود.
- فاهیتای شما آماده شده و می‌توانید آن را با نان پیتا سرو و نوش جان کنید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.