پیتای بوقلمون و فلفل دلمه‌ای
(0 نفر)
۲ دقیقه
دوشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۹ ۰۹:۵۱
زمان آماده سازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
۱۲
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۲
نفر
مواد لازم
سینه بوقلمون
- نازک بریده شده
۲۰۰
گرم
روغن زیتون
۱
قاشق غذاخوری
فلفل دلمه‌ای زرد
۱
عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز
۱
عدد
پیازچه
- خرد شده
۳
عدد
آووکادو
- برش داده شده
۱
عدد
گشنیز
- خرد شده
۱
مشت
نان پیتا (لواش)
۲
عدد
خامه ترش
۲
قاشق غذاخوری
پرک فلفل قرمز
- پخته شده
کمی
ارزش غذایی
انرژی
۵۲۶
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴۵
گرم
پروتئین
۳۵
گرم
چربی کل
۲۴
گرم
کلسترول
۵
میلی گرم
فیبر خوراکی
۹
گرم
محبوب ترن مطالب :
اشتراک گذاری مطلب
کودکان عاشق این میان‌وعده لذیذ می‌شوند و هرگز نخواهند فهمید که چقدر این غذا برای سلامتی آنها مفید است.
طرز تهیه پیتای بوقلمون
- روغن را در یک ماهیتابه چینی یا یک ماهیتابه بزرگ گرم کرده و گوشت بوقلمون را به همراه پودر فلفل به آن اضافه کرده و به مدت پنج تا شش دقیقه این مواد را سرخ کنید. فلفل‌های دلمه‌ای و پیازچه‌ها را اضافه کنید، آنها را تفت دهید تا بوقلمون پخته شود. سعی کنید آنقدر نپزد که فلفل‌ها نرم شود. سپس ادویه بزنید.
- داخل پیتاها که می‌توانید از نان لواش هم جای آن استفاده کنید، آووکادو و گشنیز بریزید و سپس آنها را با مخلوط بوقلمون و فلفل دلمه‌ای پر کنید. به هر کدام از نان‌ها مقداری خامه ترش اضافه و بلافاصله سرو کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
0
0 نفر امتیاز داده‌اند
% 0
۵
% 0
۴
% 0
۳
% 0
۲
% 0
۱
امتیاز دهید
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.