طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر: یک صبحانه خوشمزه برای کودکان

۵.۰۰
(۱ نفر)
۲ دقیقه
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ ۰۲:۲۵

زمان آماده سازی

۱۰

دقیقه

زمان پخت

۱۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۶

نفر

مواد لازم

نان تست

۱۲

عدد

عسل

۲

قاشق غذاخوری

تخم مرغ

۴

عدد

شیر

۱

پیمانه

کره

۳

قاشق غذاخوری

توت‌فرنگی

- خرد شده

۰.۲۵

پیمانه

پودر وانیل

۰.۲۵

قاشق چای‌خوری

دارچین

۰.۵

قاشق چای‌خوری

نمک

۰.۲۵

قاشق چای‌خوری

پنیر خامه‌ای فرم گرفته

۲۳۰

گرم

ارزش غذایی


انرژی

۱۸۶

کیلوکالری

کربوهیدرات

۱۷

گرم

پروتئین

۹

گرم

چربی کل

۸

گرم

کلسترول

۰.۰۹۱

میلی گرم

فیبر خوراکی

-

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر: یک صبحانه خوشمزه برای کودکان

بیشتر ما تست فرانسوی (فرنچ تست) را امتحان کرده‌ایم. اما در این مطلب طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر با توت‌فرنگی را به شما خواهیم گفت. تست فرانسوی می‌تواند یک گزینه اشتهاآور برای صبحانه کودک باشد. البته برای دوست داشتن این خوراکی نیازی نیست کودک باشید.

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر شبیه به طرز تهیه ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه‌ای است، با این تفاوت که برای تهیه فرنچ تست، ساندویچ را در مایه‌ای تخم مرغی غلتانده و در کره سرخ می‌کنیم. برای تهیه پنیر خامه‌ای فرم گرفته می‌توانید خامه قنادی را با همزن بزنید تا فرم بگیرد. سپس پنیر خامه‌ای را به آن اضافه کنید و دوباره با همزن بزنید. همچنین می‌توانید فقط پنیر خامه‌ای را با پودر قند فرم بدهید. صورت تمایل به مصرف شکر کمتر، پودر قند را حذف کنید.

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر

طرز تهیه تست فرانسوی شکم‌‌پر

  1. در یک کاسه گود، تخم مرغ‌ها، شیر، وانیل، دارچین و نمک را با چنگال بزنید و کنار بگذارید.
  2. پنیر خامه‌ای فرم گرفته را با توت‌فرنگی و عسل مخلوط کنید. یک لایه از این ترکیب را روی نیمی از تست‌ها پخش کنید. یک نان دیگر روی آنها قرار داده و کمی فشار دهید تا به هم بچسبند.
  3. یک تابه نچسب را روی حرارت گذاشته و نصف قاشق غذاخوری کره را در آن ذوب کنید. هرکدام از نان‌ها را ابتدا در ترکیب تخم مرغ بغلتانید و سپس در کره سرخ کنید. هر طرف تست‌ها ۳ تا ۴ دقیقه زمان لازم دارد تا طلایی شود. بقیه تست‌ها را به همین ترتیب آماده کنید.
  4. تست فرانسوی شکم پر را به همراه توت‌فرنگی و کمی عسل یا پودر قند سرو کنید.

۵

۱ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.