طر‌ز تهیه براونی شکلاتی خرمایی بدون نیاز به پخت

۲.۸۰
(۵ نفر)
۲ دقیقه
یک‌شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۹ ۱۸:۱۵

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۱۰

نفر

مواد لازم

خرما

۱.۲۵

پیمانه

بادام

۰.۲۵

پیمانه

گردو

۱

پیمانه

پودر کاکائو

۰.۵

پیمانه

نمک

۰.۱۲۵

پیمانه

پودر دارچین

برای تزیین

ارزش غذایی


انرژی

۱۸۶

کیلوکالری

کربوهیدرات

۲۶.۵

گرم

پروتئین

۳.۸

گرم

چربی کل

۱۰

گرم

کلسترول

میلی گرم

فیبر خوراکی

۴.۴

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طر‌ز تهیه براونی شکلاتی خرمایی بدون نیاز به پخت

به دنبال یک شیرینی خانگی سالم هستید اما مهارت شیرینی‌پزی و یا فر ندارید؟ عاشق کیک براونی هستید ولی نمی‌خواهید قند و شکر مصرف کنید؟ طر‌ز تهیه براونی شکلاتی خرمایی ما را بخوانید و در زمانی کوتاه و بدون نیاز به هیچ‌گونه پخت‌و‌پز، کیکی خیس وشکلاتی و بدون شکر داشته باشید.

کیک براونی یا برانیز کیک نوعی شیرینی محبوب شکلاتی است که طرفداران زیادی دارد. این نسخه از براونی کاملا گیاهی بوده و همچنین از شیرین‌کننده‌های طبیعی در آن استفاده شده است. بافت این کیک کاملا خیس، نرم و شکلاتی است و در کنار یک فنجان چای یا قهوه عصرانه ایده‌آلی برای شما خواهد بود.

طر‌ز تهیه براونی شکلاتی خرمایی بدون نیاز به پخت

طر‌ز تهیه براونی شکلاتی خرمایی بدون نیاز به پخت

  1. هسته‌های خرما را جدا کرده و بادام‌ها را خرد کنید.
  2. گردو را به کمک غذاساز کاملا پودر کرده  سپس نمک و پودر کاکائو را به آن اضافه کنید تا مخلوط شود.
  3. در حالی که غذاساز روشن است خرماها را کم کم در آن بریزید. وقتی تمام خرماها اضافه و کاملا مخلوط شدند، مخلوط به حالت چسبناک و گلوله گلوله‌ای تبدیل می‌شود.
  4. بادام خردشده را به غذاساز اضافه کرده و تا جایی که به طور یکسان با ترکیب مخلوط شود، هم بزنید.
  5. کف یک قالب مربع یا مستطیل شکل را با کاغذ روغنی پوشانده و ترکیب را در آن بریزید، سپس با فشار آن را پخش کرده و با ضخامت دلخواه به کف قالب پرس کنید. می‌توانید از قالب مافین یا هر قالب دیگری نیز استفاده کنید.
  6. قالب را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در یخچال یا فریزر قرار دهید، این کیک پس از سرد شدن به راحتی برش می‌خورد. پس از برش زدن روی آنها دارچین الک کرده  سرو کنید.

۲.۸

۵ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.