۵.۰۰
(۱ نفر)
۱ دقیقه
۱۶ فروردین ۱۳۹۹
پنکیک سیب زمینی صبحانهای ساده و خوشمزه ترکیبی است از کیک سیبزمینی و سالاد ماهی دودی درست میشود. مردم منطقه اسکاندیناوی در شمال اروپا صبح خود را با چنین غذایی آغاز میکنند.
زمان آمادهسازی
۳۰
دقیقه
زمان پخت
۳۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۵
نفر
مواد لازم
بیکینگ پودر
۱
قاشق غذاخوری
شیر
۲۰۰
میلیلیتر
خیار
- نواری بریده شده
۱
عدد
شاهدانه
۱
قاشق چایخوری
ماهی سالمون
- دودی شده
۲۹۰
گرم
روغن سرخکردنی
۱
قاشق غذاخوری
پیاز قرمز
- خلال شده
۱
عدد
سیبزمینی
۱
عدد
آرد سفید
۱۴۰
گرم
تخم مرغ
۲
عدد
شوید
- خرد شده
۲
قاشق غذاخوری
شکر کاستر
کمی
ارزش غذایی
انرژی
۲۸۸
کیلوکالری
کربوهیدرات
۳۳
گرم
پروتئین
۲۳
گرم
چربی کل
۸
گرم
کلسترول
۲
میلی گرم
فیبر خوراکی
۳
گرم
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.