search

طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی

clock icon زمان خواندن 1 دقیقه مینا پوردانادوشنبه, 28 مهر 1399, 03:14

طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی
پیدا کردن محصولات سازگار با رژیم غذایی گیاهخواری به ویژه رژیم وگان، ممکن است شما را با مشکلاتی مواجه کند. به همین دلیل ما طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی را در این مطلب به شما می گوییم که به سادگی آماده شده و در بسیاری از غذاخا به کمک شما خواهد آمد.

ارزش غذایی

انرژی76 کیلوکالری
کربوهیدرات3 گرم
پروتئین4 گرم
چربی کل5 گرم
کلسترول میلی گرم
فیبر خوراکی1 گرم
preparation time icon

زمان آماده سازی

5 دقیقه

cooking time icon

زمان پخت

دقیقه

serve icon

تعداد سرو

10 نفر

مواد لازم

مخمر تغذیه‌ای 4 قاشق غذاخوری
پودر سیر 0.25 قاشق چای‌خوری
بادام هندی 150 گرم

در این دستور پارمسان گیاهی با استفاده از بادام هندی تهیه می‌شود، اما می‌توانید آن را با مغز تخمه آفتابگردان نیز امتحان کنید. دقت کنید مخمر به کار رفته در این دستور با مخمر نان متفاوت است، پس هنگام خرید دچار اشتباه نشوید.

طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی

طرز تهیه پنیر پارمسان گیاهی 

  1. تهیه این پنیر وگان تنها یک مرحله دارد؛ تمام مواد اولیه را در غذاساز ریخته و یک قاشق چای‌خوری نمک به آن اضافه کنید. مواد را تا جایی که به پودری با بافت نسبتا درشت تبدیل شود مخلوط کنید.
  2. پنیر آماده‌شده را می‌توانید همان لحظه استفاده کنید، باقی‌مانده آن را در ظرفی دربسته و در کابینت نگهدارید.