طرز تهیه نان خانگی بدون فر (نان ماست)

۴.۷۵
(۴ نفر)
۲ دقیقه
سه‌شنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۹ ۰۰:۴۸

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

۱۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

آرد

۲.۵

پیمانه

ماست

۱

پیمانه

بیکینگ پودر

۰.۵

قاشق چای‌خوری

نمک

۱.۵

قاشق چای‌خوری

روغن زیتون

کمی

ارزش غذایی


انرژی

۳۲۲

کیلوکالری

کربوهیدرات

۶۳

گرم

پروتئین

۱۰

گرم

چربی کل

۳

گرم

کلسترول

۰.۰۰۸

میلی گرم

فیبر خوراکی

۲

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه نان خانگی بدون فر (نان ماست)

نان ماست نوعی نان آمریکایی با بافتی سبک و نرم است. طرز تهیه نان خانگی با ماست بسیار آسان است و شما برای پخت آن تنها به ۴ ماده اولیه ساده نیاز دارید. این نان بدون فر و در تابه پخته می‌شود. نان ماست را می‌توانید کنار انواع دیپ یا برای لقمه‌کردن استفاده کنید. دیگر چه می‌خواهید؟ زودتر دست به کار شوید و این نان خانگی خوشمزه را آماده کنید.

برای تهیه نان خانگی بدون فر به آرد (آرد سنگک یا آرد سفید)، ماست، بیکینگ‌پودر و نمک نیاز دارید. به همین سادگی و در ۴۰ دقیقه نان ماست تازه شما آماده خواهد بود. برای پخت نان ماست می‌توانید از روغن زیتون یا کره استفاده کنید. این نان را می‌توانید به عنوان نان پیتزا، یا برای صبحانه و هر غذای نانی دیگری به کار ببرید. نان‌های باقی‌مانده را در کیسه پلاستیکی یا ظرف دربسته تا ۵ روز می‌توان در یخچال نگهداری کرد. 

خمیر نان ماست را نیز می‌توانید در فریزز نگهداری کنید. برای این کار لازمست آن را در در ظرفی بدون نفوذ هوا قرار دهید. قبل از پخت نان خمیر را بیرون بیاورید تا یخ آن باز شود. پس از بازشدن خمیر برای ۲۰ دقیقه به آن استراحت دهید، سپس آن را به شکل دلخواه باز کنید.

طرز تهیه نان خانگی با ماست

طرز تهیه نان خانگی با ماست

  1. آرد، بیکینگ‌پودر و نمک را الک کرده و در کاسه بزرگی مخلوط کنید. ماست را به آن اضافه کرده و با قاشقی چوبی خوب هم بزنید تا مواد کاملا ترکیب شوند.
  2. سطح صافی (مانند سینی یا تخته چوبی) را آردپاشی کرده و خمیر را به آن انتقال دهید. خمیر نان را با دست به مدت ۵ دقیقه ورز دهید تا نرم شود.
  3. خمیر را به ۴ چانه تقسیم کنید و چانه‌ها را در کیسه پلاستیکی بپیچید. خمیر باید برای ۲۰ دقیقه در دمای اتاق استراحت کند.
  4. پس از استراحت، چانه‌ها را یک به یک روی سطح آردپاشی شده باز کرده و با وردنه نازک کنید. 
  5. تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود. روغن زیتون (یا کره) را در آن بریزید. سپس خمیر را در آن پهن کنید. هر سمت نان ماست را برای ۲ تا ۳ دقیقه بپزید تا زمانی که خمیر پف کند و رنگ آن عوض شود.

 

۴.۸

۴ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.