طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

(0 نفر)
۱ دقیقه
یک‌شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ ۱۴:۵۸

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

۱۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۴

نفر

مواد لازم

پودر سیر

۱.۵

قاشق چای‌خوری

پودر فلفل

۱.۵

قاشق چای‌خوری

پاپریکا

۰.۵

قاشق چای‌خوری

ریحان

- خشک شده

۰.۵

قاشق چای‌خوری

فیله مرغ

- نواری بریده شده

۲۸۰

گرم

روغن سرخ‌کردنی

۲

قاشق غذاخوری

پیاز سفید

- نواری بریده شده

۱

پیمانه

فلفل دلمه‌ای سبز

- نواری بریده شده

۰.۵

پیمانه

فلفل دلمه‌ای قرمز

- نواری بریده شده

۰.۵

پیمانه

ارزش غذایی


انرژی

۱۷۲.۶

کیلوکالری

کربوهیدرات

۷.۴

گرم

پروتئین

۱۵.۹

گرم

چربی کل

۸.۹

گرم

کلسترول

۰.۰۴

میلی گرم

فیبر خوراکی

۲

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

از خوردن غذاهای تکراری با مرغ خسته شده‌اید؟ با خواندن طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه یک غذای مکزیکی جدید و پر ادویه را تجربه کنید.

اگر از طرفداران غذای مکزیکی هستید، احتمالا می‌دانید فاهیتا چیست. فاهیتا از انواع گوشت قرمز یا مرغ گریل شده و پیچیده در نان تورتیلا یا تاکو درست می‌شود. فاهیتای آماده شده را به همراه کاهو و سبزیجات و سس‌های تند مکزیکی سرو کنید.

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

  1. پودر سیر، پاپریکا، ریحان و فلفل را در کاسه‌ای ریخته و نوارهای مرغ را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید تا تمام سطح آنها با ادویه‌ها پوشانده شود.
  2. روغن را در یک تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. قطعات مرغ، فلفل دلمه‌ای و پیاز را اضافه کنید. به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت تفت داده و هم بزنید تا سبزیجات نرم شده و گوشت مرغ پخته شود.
  3. فاهیتای شما آماده شده و می‌توانید آن را با نان پیتا سرو و نوش جان کنید.

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.