search

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

clock icon زمان خواندن 1 دقیقه مینا پوردانایکشنبه, 23 شهریور 1399, 14:58

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه
از خوردن غذاهای تکراری با مرغ خسته شده‌اید؟ با خواندن طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه یک غذای مکزیکی جدید و پر ادویه را تجربه کنید.

ارزش غذایی

انرژی172.6 کیلوکالری
کربوهیدرات7.4 گرم
پروتئین15.9 گرم
چربی کل8.9 گرم
کلسترول0.04 میلی گرم
فیبر خوراکی2 گرم
preparation time icon

زمان آماده سازی

20 دقیقه

cooking time icon

زمان پخت

10 دقیقه

serve icon

تعداد سرو

4 نفر

مواد لازم

فلفل دلمه‌ای قرمز - نواری بریده شده0.5 پیمانه
فلفل دلمه‌ای سبز - نواری بریده شده0.5 پیمانه
پیاز سفید - نواری بریده شده1 پیمانه
روغن سرخ‌کردنی 2 قاشق غذاخوری
فیله مرغ - نواری بریده شده280 گرم
ریحان - خشک شده0.5 قاشق چای‌خوری
پاپریکا 0.5 قاشق چای‌خوری
پودر فلفل 1.5 قاشق چای‌خوری
پودر سیر 1.5 قاشق چای‌خوری

اگر از طرفداران غذای مکزیکی هستید، احتمالا می‌دانید فاهیتا چیست. فاهیتا از انواع گوشت قرمز یا مرغ گریل شده و پیچیده در نان تورتیلا یا تاکو درست می‌شود. فاهیتای آماده شده را به همراه کاهو و سبزیجات و سس‌های تند مکزیکی سرو کنید.

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

طرز تهیه فاهیتای مرغ و فلفل دلمه

  1. پودر سیر، پاپریکا، ریحان و فلفل را در کاسه‌ای ریخته و نوارهای مرغ را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید تا تمام سطح آنها با ادویه‌ها پوشانده شود.
  2. روغن را در یک تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. قطعات مرغ، فلفل دلمه‌ای و پیاز را اضافه کنید. به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت تفت داده و هم بزنید تا سبزیجات نرم شده و گوشت مرغ پخته شود.
  3. فاهیتای شما آماده شده و می‌توانید آن را با نان پیتا سرو و نوش جان کنید.