search

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر: یک صبحانه خوشمزه برای کودکان

clock icon زمان خواندن ۲ دقیقه مینا پوردانا دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ ۰۲:۲۵

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر: یک صبحانه خوشمزه برای کودکان
۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
بیشتر ما تست فرانسوی (فرنچ تست) را امتحان کرده‌ایم. اما در این مطلب طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر با توت‌فرنگی را به شما خواهیم گفت. تست فرانسوی می‌تواند یک گزینه اشتهاآور برای صبحانه کودک باشد. البته برای دوست داشتن این خوراکی نیازی نیست کودک باشید.

ارزش غذایی

انرژی186 کیلوکالری
کربوهیدرات17 گرم
پروتئین9 گرم
چربی کل8 گرم
کلسترول0.091 میلی گرم
فیبر خوراکی- گرم
preparation time icon

زمان آماده سازی

10 دقیقه

cooking time icon

زمان پخت

10 دقیقه

serve icon

تعداد سرو

6 نفر

مواد لازم

پنیر خامه‌ای فرم گرفته 230 گرم
نمک 0.25 قاشق چای‌خوری
دارچین 0.5 قاشق چای‌خوری
پودر وانیل 0.25 قاشق چای‌خوری
توت‌فرنگی - خرد شده0.25 پیمانه
کره 3 قاشق غذاخوری
شیر 1 پیمانه
تخم مرغ 4 عدد
عسل 2 قاشق غذاخوری
نان تست 12 عدد

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر شبیه به طرز تهیه ساندویچ توت فرنگی و پنیر خامه‌ای است، با این تفاوت که برای تهیه فرنچ تست، ساندویچ را در مایه‌ای تخم مرغی غلتانده و در کره سرخ می‌کنیم. برای تهیه پنیر خامه‌ای فرم گرفته می‌توانید خامه قنادی را با همزن بزنید تا فرم بگیرد. سپس پنیر خامه‌ای را به آن اضافه کنید و دوباره با همزن بزنید. همچنین می‌توانید فقط پنیر خامه‌ای را با پودر قند فرم بدهید. صورت تمایل به مصرف شکر کمتر، پودر قند را حذف کنید.

طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر

طرز تهیه تست فرانسوی شکم‌‌پر

  1. در یک کاسه گود، تخم مرغ‌ها، شیر، وانیل، دارچین و نمک را با چنگال بزنید و کنار بگذارید.
  2. پنیر خامه‌ای فرم گرفته را با توت‌فرنگی و عسل مخلوط کنید. یک لایه از این ترکیب را روی نیمی از تست‌ها پخش کنید. یک نان دیگر روی آنها قرار داده و کمی فشار دهید تا به هم بچسبند.
  3. یک تابه نچسب را روی حرارت گذاشته و نصف قاشق غذاخوری کره را در آن ذوب کنید. هرکدام از نان‌ها را ابتدا در ترکیب تخم مرغ بغلتانید و سپس در کره سرخ کنید. هر طرف تست‌ها ۳ تا ۴ دقیقه زمان لازم دارد تا طلایی شود. بقیه تست‌ها را به همین ترتیب آماده کنید.
  4. تست فرانسوی شکم پر را به همراه توت‌فرنگی و کمی عسل یا پودر قند سرو کنید.
نظرات کاربران