۵.۰۰
(۱ نفر)
۲ دقیقه
۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
سوپ کدو حلوایی به آسانی تهیه میشود. رنگ زیبا و طعم نسبتا تند آن برای روزهای بارانی و ابری مناسب است.
زمان آمادهسازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
۵۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
روغن زیتون
۲
قاشق غذاخوری
کره
۱
قاشق غذاخوری
پیاز سفید
- خرد شده
۲
عدد
سیر
- ریز خرد شده
۱
بوته
فلفل چیلی
- ریز خرد شده
۲
عدد
عصاره سبزیجات
۸۵۰
میلیلیتر
کرم فرش
۴
قاشق غذاخوری
کدو حلوایی
- بدون پوست و هسته
۱
کیلوگرم
ارزش غذایی
انرژی
۲۶۴
کیلوکالری
کربوهیدرات
۲۸
گرم
پروتئین
۵
گرم
چربی کل
۱۵
گرم
کلسترول
۷
میلی گرم
فیبر خوراکی
۶
گرم
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.