۵.۰۰
(۱ نفر)
۲ دقیقه
۲۲ شهریور ۱۴۰۰
تره فرنگی از سبزیجات پرخاصیتی است که نقش کمرنگتری نسبت به دیگر سبزیجات در غذاهای ما دارد. یکی از دلایل کمتوجهی به این سبزی این است که ما نمیدانیم از آن در پخت چه غذایی استفاده کنیم. به همین دلیل ما طرز تهیه سوپ تره فرنگی و سیب زمینی را برای شما آوردیم که طعم و رنگ فوقالعادهای دارد و باید حتما آن را امتحان کنید.
زمان آمادهسازی
۴۰
دقیقه
زمان پخت
۲۵
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۶
نفر
مواد لازم
فلفل سیاه
۰.۵
قاشق چایخوری
آویشن
۱
شاخه
برگ بو
۲
عدد
سیر
- لهشده
۳
حبه
خامه
۱
پیمانه
کره
۳
قاشق غذاخوری
سیبزمینی
- مکعبی خرد شده
۹۰۰
گرم
تره فرنگی
- خرد شده
۵
پیمانه
نمک
۱
قاشق چایخوری
آب مرغ
۷
پیمانه
ارزش غذایی
انرژی
۴۲۰
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴۷
گرم
پروتئین
۱۱
گرم
چربی کل
۲۳
گرم
کلسترول
۰.۰۷
میلی گرم
فیبر خوراکی
۵
گرم
تره فرنگی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است. خواص تره فرنگی باعث شده پزشکان مصرف آن را برای پوست، گوارش و به ویژه کبد مفید بدانند. سوپ تره فرنگی و سیب زمینی غذایی فرانسوی است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد. این سوپ خامهای را میتوانید برای شام یا به عنوان پیش غذایی خوشمزه و شیک تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. اگر مثل ما عاشق هر غذایی هستید که با سیب زمینی پخته شده باشد، پیشنهاد میکنیم پوره سیب زمینی را هم بخوانید.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.