(0 نفر)
۱ دقیقه
۲۰ فروردین ۱۳۹۹
کوکو سبزی یکی از غذاهای ایرانی است که به روشهای مختلفی طبخ میشود. میتوانید از کوکو سبزی در وعده ناهار یا شام استفاده کنید.
زمان آمادهسازی
۱۰
دقیقه
زمان پخت
۱۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۲
نفر
مواد لازم
بیکینگ پودر
۰.۵
قاشق غذاخوری
زرشک
۱
قاشق غذاخوری
گردو
- خرد شده
۱
قاشق غذاخوری
روغن کلزا
۱
قاشق غذاخوری
پنیر فتا
- خرد شده
۳۰
گرم
تخم مرغ
۳
عدد
زردچوبه
۰.۲۵
قاشق غذاخوری
گشنیز
- خرد شده
۱
بسته
شوید
۰.۵
بسته
جعفری
- خرد شده
۱
بسته
پیازچه
- حلقه حلقه شده
۴
عدد
ارزش غذایی
انرژی
۱۹۸
کیلوکالری
کربوهیدرات
۹
گرم
پروتئین
۱۴
گرم
چربی کل
۱۱
گرم
کلسترول
۲
میلی گرم
فیبر خوراکی
۳
گرم
روشی که ما در اینجا برای طبخ کوکو سبزی ارائه دادیم از تخممرغ، سبزی، پیازچه، گردو و پنیر فتا تهیه میشود و دیگر لازم نیست آن را سرخ کنید. این غذا در بیست دقیقه آماده خوردن میشود.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.